Как сделать так чтобы приснился желаемый сон. Для чего это надо? Как запрограммировать себя на нужные сновидения

Содержание

Как присниться человеку

Как сделать так чтобы приснился желаемый сон. Для чего это надо? Как запрограммировать себя на нужные сновидения

Потусторонний мир снов также реален, как земная цивилизация. Сновидения дают ответы, предостерегают, помогают разобраться с жизненными ситуациями.

Порой приходит осознанная цель, присниться объекту нашей любви, мыслей, тайных желаний. Направив избраннику сновидение, можно воспроизвести приятные воспоминания о совместном времяпрепровождении. Мгновения, проведенные вместе, бесценны, они сохраняются навечно. Желание, переслать сновидцу важную мысль, действительно осуществимо.

Астрологи, толкователи сновидений доказали – такая методика вполне реальна. Особенно, имея крепкую, взаимную энергетическую связь, можно создать образ избранника ночью. Однако, сложнее сделать ритуал, например, когда между вами конфликтная ситуация, либо прошло мало времени после знакомства. Вопреки всему, несколько методов есть.

Возможно ли это

Необходимо отметить примечание, касаемо достижения эффекта собственных ночных грез. Для передачи информации любимому сновидцу, требуется практика, усиленная концентрация, нерушимое желание. Ваша вера должна быть непоколебимой, тогда результат вас порадует. Конечно, есть варианты действий, кои срабатывают достаточно легко, без специального обучения.

Лёгкие методы вряд ли дадут 100% результат, ваши действия могут попросту оказаться пустыми.

Известный эзотерический мыслитель, писатель — антрополог Карлос Кастанеда, своим бестселлером «Пути знания», посвященному индейским племенам, поведал весьма интересные факты. Шаманы, изучая астральные проекции, могли входить совместно в один ночной путь, видя одно сновидение на двоих. Однако, такая методика требует существенного затрата энергии, немалого количества практики.

Говоря про доступные методики, желательно выбирать понятную схему, достаточно простую для исполнения. Например, хотите явиться желаемому сновидцу, дабы тот про вас вспомнил, а наяву захотел встретиться. Либо добиться взаимной симпатии противоположного пола.

Проще говоря, переслать собственное сновидение адресату вполне реально.

Что сделать, чтобы присниться человеку: проверенные способы

Для достижения результата, важно приложить немало сил. Недостаточным будет элементарная мысль перед сном про желание присниться, нужно тщательно подготовиться, дабы исполнить поставленную цель. Вообразить детально сюжет сновидения, который желаете видеть. Далее, вызвать состояние астрала (полусна).

Это сделать достаточно сложно, причем, астрал открывает портал других миров, наполненными беспокойными душами. Любая ошибка может оказаться трагичной для сновидца, повлечь необратимые последствия, окончательно потерять душу.

Если все же решили испробовать астральную практику, познать ее помогут регулярные занятия медитацией.

Дабы все получилось, важно соблюдать определенные правила:

Первое условие – необходимо дождаться, когда адресат сновидения уснет. Тогда сможет получить вашу весточку, иначе, зря потратите собственные силы. Во-вторых, цель должна оставаться тайной.

Третье условие – сценарий сна, продуманный вами, должен нести смысл. Также, обязательно благоприятно расшифровываться сонниками. Четвертый пункт — посылать объекту ночной сюжет, обретя состояние полусна.

И пятое — все действия необходимо проводить при наступлении темноты.

Ниже изложены несколько методов для достижения такого результата:

  • Спонтанный вариант. Когда наяву знаете избранника, плотно общаетесь, много думаете про него, вероятность переслать ему свой образ значительно возрастает. Приснившись в ночных грезах, персонаж сна, вероятно, поймёт ваши чувства.
  • Вариант из бодрствования. Данная методика имеет более значимую практику, которой можно управлять самостоятельно. Способ ориентирован на следующее: отправитель сна бодрствует, а объект цели спит. Используется такой вариант зачастую ночью, когда все чувства обострены.

Для начала, важно удобно расположится, закрыть глаза. Мысленно представить себе объект ваших чувств. Главное, до каждой клетки тела прочувствовать свою любовь. Затем, представить, как его фигуру окутывает нежный туман, простираясь от тела на землю, далее ввысь.

Вы проходите сквозь дымчатое пространство. Теперь можете с ним поговорить, поведать про свои светлые чувства, глубокие намерения. Мысленно направить свои желания. Такой способ сработает, но от вас потребуется не малого затрата энергии, богатого воображения.

  • Способ из сна. Этот вариант более сложен, поскольку, необходима практика осознанного сновидения. Важно, уметь астрально управлять своими же действиями, контролировать мысли.

Теперь, когда осознание сна пришло, сконцентрируйте образ сотового телефона в ладони. Особых сложностей нет, гарантия, как он у вас появится, достаточно высока. На клавиатуре наберите номер объекта, с кем хотите поговорить. Теперь, или сновидец окажется у вас в сновидении либо вы перенесетесь к нему.

Конечно, разговаривать именно с тем, кем желаете, не всегда бывает точным. Вероятно, это просто визуализация объекта, причем здесь природа общения совсем другая. Но даже если нет тесного слияния, а только образ, ваши мысли все равно дойдут до адресата.

Стоит отметить, общение, таким образом, может происходить осознанно по желанию, либо спонтанно. Порой сновидец забывает ночные грезы, фаза глубокого сна иногда стирает сновидения. Хотя существует мнение, если сновидец все же помнит сон, уже наяву может использовать полученную информацию.

Помощь заговоров

Мало кто не слышал про белую магию, черные ритуалы, заклинания, методы воздействия через энергетическое биополе. Объект можно таким образом перепрограммировать. Сновидец вполне реально начнёт осознавать свои чувства, думать про вас. Заговоры обладают большой эффективностью, дают гарантию получения результата, элементарно приснившись другому сновидцу.

Этот вариант заклинания достаточно прост. Читать его следует на растущую луну. Ведь растущий месяц символизирует получение желаемого, обогащения, получения важной информации:

Дева-Луна, передай любимому моему (имя) привет от меня. Пусть увидит во сне меня, вспомнит меня, соскучится по мне. Как только соскучится, подаст мне весточку. Дева-Луна, подари милому сон счастливый, яркий обо мне, я же тебя отблагодарю, тебе спасибо великое скажу.

Главное — ощутить всецело, почувствовать ваш объект, изгнать негативные мысли. Будьте уверены, все получится.

Еще вариант, приснится избраннику, когда между вами большое расстояние равное сотням километров. Заклинание необходимо читать три раза. Важно, максимально реально представить образ избранника:

Любовью тебя, мой возлюбленный (назвать имя) заклинаю! Пусть раб Божий во сне меня увидит, слова мои услышит! Прошу тебя, скорей ко мне приди, к себе меня забери! Аминь!

Женское желание присниться парню, либо желанному мужчине, порой достаточно велико. Здесь опять можно прибегнуть за помощью заклинаний. Условие ритуала – его нужно проводить, когда наступит ночь. Девушка воображает сновидение, положительное, без каких-либо негативных моментов. Ведь мужчина потом захочет воспользоваться сонником, где толкование должно нести только благоприятную символику.

Выключите свет, лягте, медленно произнося следующие слова:

В нужное время, при нужном настрое провожу этот ритуал – читаю заклятие. Собираю своими руками тучи, окутывая энергетическим шаром. Даю шару задание: лети к (имя), найди (имя), войди к (имя) в сон. Напомни ему обо мне!
Пусть (имя) помнит, пусть (имя) сон видит, пусть (имя) обо мне думает!

После прочтения заговора, представьте сон, мысленно направляя любимому объекту. Подсознательная сила, пропитанная вашей верой, направит ваш сюжет незамедлительно.

Вселенная слышит наши мысли, заветные желания. Истинно поставленная цель имеет мощную энергетику, которая, является действенной силой. Пересылать адресату ночные сценарии желательно с четверга на пятницу.

Зачастую, наяву весьма трудно добиться желаемого результата от партнера. Существует довольно простой способ, который позволит вам получить нужный исход. Возьмите лист цветной бумаги, напишите свои вопросы. Положите его в шкатулку или сундучок, поставив у изголовья кровати.

Затем, постоянно представляйте себе разговор со сновидцем, задавайте вопросы. Обряд необходимо проделывать три ночи подряд. После, достать из коробки цветной картон, мелко разорвать. Затем, распахнуть окно, выбросить, повернувшись спиной. Методика сможет открыть действительно нечто ценное, жизненно важное.

Список использованной литературы:

  • The Epistemology of Descartes (fulltext) Classic philosophy on the difference between the real and the dream world
  • The International Association for the Study of Dreams Research About Dreams and Dreaming
  • Бескова И. А. Природа сновидений (эпистемологический анализ) / РАН, Ин-т философии. — М., 2005г.

Источник: https://PsySon.ru/issledovaniya/prisnitsa_cheloveku.html

Как научиться управлять сном — 100% метод

Как сделать так чтобы приснился желаемый сон. Для чего это надо? Как запрограммировать себя на нужные сновидения

Каждый человек имеет некие «видения», когда спит. Чаще всего нам снятся события от первого лица. Мы видим какие-то предметы, ситуации. Иногда даже очень реалистичные. Очень часто сны сразу же забываются.

Хотите получить интересный опыт и научиться управлять сном? Предлагаем 100% методику управления своими сновидениями.

Что такое осознанные сновидения?

Осознанное сновидение — это особое состояние сознания человека, которое ничего общего с обычным сном не имеет. В осознанном сне события четкие и яркие. Окружающее пространство кажется реальным. Просыпаясь, человек еще долго помнит все детали сна.

Научные исследования

Два ученых Патриция Гарфилд и Стивен ЛаБерж занимаются исследованием контроля сновидений. В своих работах они подтверждают, сто управление снами возможно, а в некоторых случаях — жизненно необходимо. В случаях, когда человеку часто снятся кошмары, вмешательство науки и медицины помогают справиться с проблемой.

Фазы управляемого сна

Управляемый, контролируемый сон имеет свои фазы:

  1. Погружение в сон. Начальная фаза, когда применяется метод аутотренинга и внушения.
  2. Нахождение в управляемом сновидении. Этот этап проходит по сценарию, запрограммированному в подсознании.
  3. Выход из сна. Это фаза пробуждения.

Осознанные сновидения приходят в фазу быстрого сна. Первый этап быстрого сна происходит через 1,5 часа после засыпания. Во время ночи она может приходить 3-5 раз.

Похожая статья:  Душа человека – истина о душе

Первоначальная подготовка

Чтобы научиться управлять сновидениями, нужно подготовить тело и разум. Этот процесс должен научить правильному погружению в осознанный сон.

  1. Научиться полному расслаблению всего тела, мышц;
  2. Направлять мысленные приказы к отдельным участкам тела и наполнять их теплом. При этом голова всегда должна чувствовать прохладу;
  3. Научиться чувствовать и направлять тяжесть в конечности;
  4. Удерживать это состояние (расслабленности организма, тепла участков тела и тяжести в конечности) заданное время.

Этап погружения в сон

Чтобы сон был подконтролен Вашему сознанию нужно перед засыпанием провести медитативную практику или аутотренинг.

  1. Вы должны расслабиться и почувствовать свое дыхание. Оно должно быть ровным и глубоким.
  2. Переведите свои мысли на мышцы тела. Начинаете с нижних конечностей и до макушки ощущать каждую часть организма.
  3. Не отключайте сознание. Пофантазируйте. Представьте себя в раскачивающейся на волнах лодке или в другом приятном месте. При этом Вы мысленно двигаетесь, а тело остается в покое.

Вначале Вам трудно будет освоить эту практику. Ведь сознание не освободилось от эмоций и событий прошедшего дня. Практикуйте упражнения и Вы научитесь освобождать разум для перехода в осознанный сон.

Управление сюжетом сна

Чтобы научиться управлять сюжетом во сне и менять «декорации» нужно применять технику вращения. Это похоже на магическое манипулирование во сне. Перед сном надо дать себе установку, что Вы можете преображать предметы, обстановку и живых существ — нужно только повернуться вокруг своей оси.

Похожая статья:  Основные направления эзотерики

Когда во сне Вам понадобится сменить сюжет, подсознание подаст сигнал и Вы сможете вращаясь вокруг своей оси выбирать новые сюжеты.

Вызов желаемых образов

В контролируемом сновидении Вы можете встретить любого человека, которого попросите. Это могут быть Ваши знакомые, знаменитости и умершие родственники.

Сразу после медитации представьте их образ. Давайте своему подсознанию не только образы, но и вопросы, на которые хотите услышать ответ.

В сновидении можно увидеть свое будущее. Для этого направьте свои мысли на создание образа будущего.

Осознанный сон будет продолжением той реальности, которая сконцентрирована в Вашем сознании. Чтобы поменять декорации, нужно применять следующие методы:

  • Представьте перед собой дверь, за которой находится нечто тайное и не знакомое;
  • Возможно вместо дери Вам будет легче представить волшебный портал, пройдя через который, Вы очутитесь в месте другой реальности или потустороннем мире;
  • Думайте о перемещении из Вашего мира в необычные пространства, которые Вам даже трудно представить.

Как повторить сон

Иногда сон бывает такой необыкновенный, что очень хочется в него вернуться еще раз. И это возможно! Проведите аутотренинг перед погружением в сон, а затем вспомните события и персонажей того необычайного сна, куда Вы хотите вернуться повторно.

Похожая статья:  Колесо Сансары – тайные значения круга Сансары

Вспомните все главные и ключевые моменты перед тем как заснуть. Конечно с первого раза может не получиться. Не теряйте надежду. Если постоянно повторять практику погружения в сон, то Вы достигните мастерства и научитесь возвращаться в свои сновидения.

Плюсы и минусы управления своими снами

Приоткрыть завесу тайны, научившись контролировать сновидения Вы получаете ряд преимуществ:

  • Яркие эмоции и незабываемые миры, творцом которых станете Вы;
  • Освоение практики медитации и аутотренинга, которые можно применять и в других сферах своей жизни;
  • Избавление от страхов и кошмаров, которые приходят в неосознанные сны;
  • Возможность открыть в себе ясновидение и научиться предсказывать будущее.

Отрицательной стороной контролируемых снов является:

  • Истощение сил. Осознанные сновидения требуют больше Вашей энергии;
  • Сильное желание научиться управлять сном может наткнуться на защитные силы организма и привести к бессоннице.

Заключение

Практика осознанных снов кажется фантастикой. Она может принести разнообразие в Вашу жизнь. Практикуйтесь, соблюдайте терпение и не торопите события. Научиться управлять сном вполне реально!

И в заключение, предлагаем посмотреть интересное видео Артура Шарифова о его личном опыте в практике осознанных сновидений.

Источник: http://mozaic-life.ru/kak-nauchitsya-upravlyat-snom/

Как сделать так, чтобы приснился сон: подготовка ко сну, психологический настрой, правильные мысли перед сном

Как сделать так чтобы приснился желаемый сон. Для чего это надо? Как запрограммировать себя на нужные сновидения

Хороший полноценный сон важен для здоровья. Также у выспавшегося хорошее настроение, и он готов к продуктивному дню. Но нередко бывает так, что проснувшись, человек чувствует себя разбитым. Хотя он проспал положенных 8 часов. И при этом организм не отдохнул, даже не было сновидений. В этой статье рассмотрено, как сделать так, чтобы приснился сон, какая нужна подготовка и настрой.

Распорядок дня

У людей в возрасте, или же из-за дневных происшествий, смены образа жизни, возникают проблемы со сном. Что нужно сделать, чтобы приснился сон, к сожалению, знают не все. А для этого нужно соблюдать несколько простых правил. Давайте их рассмотрим.

Соблюдать правильный распорядок дня. Ведь не зря с детства учат ложиться до 10 вечера и вставать в 7 утра. Так организм привыкает к режиму. И в нужное время будет наступать полноценный сон. Причем это правило нужно соблюдать и в выходные дни.

Многие замечают, что, вставая всю неделю в 7 утра, в выходной день самостоятельно без будильника, просыпаются в это же время. Не стоит заново закрывать глаза со словами: «Сегодня выходной, нужно отоспаться за неделю». Это только добавит головной боли. Но не бодрости.

Да и в воскресенье тогда не будет возникать вопроса, что сделать, чтоб приснился сон.

Гораздо легче и лучше засыпать в проветренной комнате. Если это зимнее время, то спальню лучше проветрить за полчаса до сна. Ну, а если на дворе лето, и на улице тепло, то можно на ночь форточку оставить открытой.

Здесь нужно учитывать одно обстоятельство, а именно – если человек проживает в индустриальном районе или рядом с автопарком и тому подобное. Понятно, что с улицы ждать свежего воздуха не стоит. Будет только шум до 12 ночи и поступление выхлопов и загрязненного воздуха.

Тогда открытую форточку может заменить очиститель воздуха.

Нельзя есть на ночь

Самое оптимальное – легкий ужин часа за три-четыре до сна. Желудок должен успеть до ночного отдыха переварить всю пищу. Иначе он будет работать в ночное время, правда, не в полную силу.

Организм полностью не отдохнет. А остатки непереваренной пищи могут вызвать болезни ЖКТ. Не рекомендуется пить бодрящие напитки перед сном, есть шоколад (он тоже бодрит).

Иначе гарантировано нарушение сна или вообще бессонница.

Должны быть правильно подобраны спальные принадлежности. Это: не жесткий и не мягкий матрас. Идеальный вариант – матрас средней жесткости. Также потребуется удобная, небольшая подушка, такая, чтобы шея за ночь отдыхала. Постельное белье должно быть приятно для тела, а пижама не сковывать ночные движения.

После 8 часов вечера убрать все активные и умственные занятия. Организм заранее должен подготавливаться ко сну. А повышенная возбудимость просто не даст легко и быстро уснуть. Если были умственные работы, то мозг не успеет вовремя расслабиться и будет прокручивать полученную информацию. Тем самым будет отодвигаться сон.

Занятия

Ввести за час или полчаса до сна одинаковые ежедневные занятия. Можно почитать журнал, послушать музыку (только спокойную), или просто пообщаться с семьей. Эти действия организм со временем будет воспринимать, как подготовку для сна, и настраиваться на отдых.

Спальня для сна

Спальня должна быть предназначена только для сна и интима. Телевизор, ноутбук, компьютер – это все лишнее для спальной комнаты. Она должна использоваться только по назначению. Тогда организм уже на подсознательном уровне, только при заходе в спальню будет готовиться ко сну.

Не ложиться спать днем! Если сильно хочется, то можно вздремнуть не более получаса. Если же нет уверенности, что через 30 минут получится проснуться, то лучше сон приберечь для вечера.

Правильно просыпаться

Если процесс пробуждения был совершен правильно, то вечером не будет проблем с тем, как сделать так, чтобы приснился сон.

Пробуждение не должно быть резким, например, многие, услышав будильник, сразу вскакивают с кровати.

А нужно минуты три полежать, потянуться (кстати, потягивание, это своеобразная гимнастика, очень полезна для организма), можно, в это время, настроить себя позитивно на предстоящий день.

Что сделать, чтоб приснился сон?

Если проблема с засыпанием носит психологический характер, то человек сильно эмоционален и перед сном обрабатывает всю информацию за день (это и происшествия на работе, данные из новостей и так далее). Также подобное может возникать у студента.

Так как основную подготовку к учебе он делает в вечернее время. Проблема с засыпанием бывает и у человека, работа которого связана с большой умственной нагрузкой. У таких людей бессонница – это частое явление.

А чтобы не было проблем с тем, как сделать так, чтобы приснился сон, нужно добавить немножко дополнительных правил:

  • Обязательна расслабляющая музыка перед сном, просмотр спокойного видео о природе.
  • Полезны вечерние прогулки в любую погоду. Именно прогулки, а не пробежки. Полезна спокойная ходьба. Если есть поблизости лесопарковая зона, то можно прогуливаться там.
  • Хорошо было бы вечерами делать расслабляющий массаж. Также можно изучить релаксирующие позы. Дать телу полностью расслабиться и снять напряжение. Например, такое занятие: одновременно напрячь все мышцы на 4-5 секунд, а потом полностью расслабиться. Для убедительности можно проделать это на руке, напрячь ее, а потом расслабить. Расслабление будет 100%. Тоже происходит и с телом.
  • Принятие ванн с расслабляющими травами.
  • Наполнить спальню приятными ароматами (это масла мяты, розы, лаванды, кедра, базилика). Или заменить это травяной подушечкой.
  • Выпивать перед сном успокаивающие чаи, или теплое молоко с небольшим количеством меда.
  • Никакой ненужной информации перед сном, например, отказаться от просмотра вечерних новостей.

Позы для сна

Немаловажную роль для сна играют и позы, в которых человек засыпает. Поэтому, если интересует, как сделать так, чтобы приснился сон, нужно знать хорошие позиции для ночного отдыха. Хоть идеальной не существует. Но их можно расположить по мере уменьшения полезности.

  • Самой лучшей является поза на спине. В таком положении расслаблены все мышцы. Даже мышцы лица, а это значит, не будут появляться лишние мимические морщины. Хотя такая поза не подойдет беременным, начиная со второго триместра, и людям в возрасте (так как у них чаще всего имеются заболевания позвоночника).
  • Поза сна на боку является самой удобной. Нет нагрузки на позвоночник. Если лежать на спине, то часто бывает храп. Если повернуться на бок, то храп прекращается или уменьшается. Также она удобна беременным (и это единственная поза для сна, когда живот уже не маленький). Но опять же идет нагрузка на внутренние органы. Если спать на левом боку, идет нагрузка на сердце, на правом, будет нагрузка на печень.
  • Самая вредная поза для сна – это на животе. Здесь страдают все внутренние органы, мышцы находятся в напряжении, раньше появляются морщины. Единственный плюс – полное отсутствие храпа.

Также сейчас появились различные приспособления для улучшения поз для сна. Причем это не только матрасы, но и специальные подушки.

Время сна

Также важно время, уделенное сну. Единого мнения, сколько необходимо человеку спать, пока нет. Но если взять среднее арифметическое, то достаточно 7 часов. Желательное время засыпания 22 часа. Существует целая наука, в какое время, какие сны преобладают. Исходя из нее, и рассчитывается оптимальное время для засыпания и пробуждения.

Работающему слою населения гораздо сложнее соблюдать распорядок дня для полноценного ночного отдыха. Так как есть посменные графики. Именно в таких случаях происходят перебои со сном. Но и здесь можно найти выход. А какой? Что надо сделать, чтобы приснился сон? Можно просто соблюдать дополнительные правила, написанные выше.

А также есть одно работающее упражнение для быстрого засыпания – лечь на спину, глаза закрыть и закатить их хотя бы на минуту, но не более трех минут. Этот метод срабатывает потому, что именно так выглядит организм в период глубокого сна. Поэтому мозг просто воспринимает, что организм спит. Тогда происходит быстрое засыпание.

Немножко о сновидениях

Когда человек спит, то ему снится сон. Бывает, что видятся хорошие сны и не хочется просыпаться. А бывает, что всю ночь одни кошмары. И возникает справедливый вопрос: «Как сделать так, чтобы приснился хороший сон?».

Для начала перед сном нужно полностью расслабиться и отказаться от каких-либо раздумий, никакой негативной информации. Можно посмотреть позитивный мультик из детства или просто посчитать овечек. В комнате должна быть темнота и тишина. Никаких посторонних шумов из соседней комнаты.

Конечно же, свежий воздух, температура желательно не выше 25 градусов. Если создать такие условия перед засыпанием, то кошмары уже точно не приснятся.

Как сделать, чтобы приснился сон, который хочешь? Для начала нужно определиться, на какую тему хочется увидеть сон. Потом нужно полностью расслабиться и зарядиться положительными эмоциями (принятие ванны, рисование, вязание и так далее).

Следующим этапом будет полное представление желаемого сна, без описания сюжета и деталей, а лишь общая картина. Если хочется увидеть сон про море, то нужно вспомнить запах морского ветра. Если хочется увидеть любимого, можно вспомнить его голос, объятия, запах. Перенести желаемый сон на бумагу.

Считается, что мозг лучше запоминает написанное. Не нужно расписывать весь сон полностью, а лишь его составляющие. Например, сон про море. Пишем: пляж, соленое море, солнце, все, что ассоциируется с морем. После этого можно ложиться в кровать, но не засыпать сразу.

Нужно еще раз представить желаемый сон. После чего постепенно можно погружаться в мир грез.

Вещий

Что нужно сделать, чтобы приснился вещий сон. Здесь нужно следовать тем же инструкциям, как и для хорошего сна. Для примера, хочется увидеть во сне, как завтра пройдет важная встреча.

Нужно так же на ней сосредоточиться и расслабиться. Представить, как может пройти встреча, но без подробностей. Запишите необходимое на бумагу. А потом можно спокойно готовиться ко сну. Советуем вещие сны с утра записывать.

Поэтому заранее нужно приготовить листок бумаги и ручку.

Как сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь

Как сделать так чтобы приснился желаемый сон. Для чего это надо? Как запрограммировать себя на нужные сновидения

Не смотря на то, что многие утверждают, что не видят снов, это не так. Сны видят все, но вот запоминает их не каждый.

Ежедневно, ночью люди погружаются в свою вторую жизнь, в свои сновидения. И, естественно, хотелось бы сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь и эта вторая жизнь была прекрасной.

В процессе сна каждый из нас встречается с собственным подсознанием, благодаря которому можно узнать многое о свой жизни, а также найти выход из всевозможных непростых ситуаций.

Но, к сожалению, далеко не каждый знает о том, что снами можно управлять, а именно, загадывать его. Каждую ночь можно наслаждаться именно теми моментами, которые хотелось бы видеть. Но для того чтобы это сделать, необходимо потренироваться.

Подготовка ко сну

Итак, в первую очередь, необходимо научиться правильной подготовке ко сну. В этом процессе не должно быть суеты. В процессе подготовки нужно постараться избавиться от всех волнений и тревог, которые накопились за день.

В этот момент нужно постараться расслабиться не только телом, но и душей. Категорически нельзя перегружать себя эмоциями, физическими упражнениями, а также, плотным и калорийным ужином.

Перед сном лучше принять успокаивающий душ или ванну с эфирными маслами, выпить чай с мятой или медом.

Определяемся с тем, что хотим, чтобы приснилось

Далее, необходимо определиться о том, чтобы хотелось увидеть во сне. Конечно же, не стоит размышлять о подробном описании сюжета.

Здесь достаточно просто сформировать для себя какую-нибудь интеллектуальную или творческую задачу, которую хотелось бы решить, а ответ обязательно придет во сне.

А в том случае, если есть желание во сне увидеть кого-то из родных и близкий, отправиться в веселое путешествие или, к примеру, побывать в какой-нибудь стране, то необходимо отражать актуальную и волнующую ситуацию.

После того, как цель задана, необходимо несколько раз прокрутить эту ситуации в своем воображении, после чего, записать ее на листке бумаги.

Как вспомнить сон

Теперь настало время настроиться на запоминание сна. Для того чтобы это сделать, перед сном нужно пожить возле подушки блокнот и ручку, а после пробуждения, сразу же, записать увиденное во сне.

Нужно постараться запрограммировать себя на то, чтобы проснуться сразу после того, как присниться необходимый сон.

Стоит помнить о том, что за одну ночь, в среднем, люди могут видеть от одного до пяти различных сновидений, а в памяти остается только последнее.

И именно по этой причине необходимо научиться давать себе нужную внутреннюю установку, при помощи которой получиться проснуться сразу после того, как необходимый сон окончиться.

Не стоит засыпать сразу после того, как голова коснулась подушки, а также сразу же вставать с кровати после пробуждения.

Нужно научиться находиться в пограничных состояниях, которые сопровождают нас до и после сна. Пограничные состояния, которые находятся между реальностью и сном – это некие расщелины в мирах, с помощью которых каждый может получить всю необходимую информацию.

В процессе засыпания, находясь именно в пограничном состоянии, необходимо представить себе в мельчайших подробностях ту самую картину, которую хотелось бы увидеть во сне. Здесь нужно проявить всю свою фантазию и свое воображение. И спустя несколько минут, Вы незаметно и мягко погрузитесь в свое сновидение.

После пробуждения от сна

После пробуждения не стоит сразу возвращаться к реальности, в эти моменты лучше всего уцепиться за остатки фантастических картинок, которые еще не полностью покинули Ваше сознание. Вспомните о том, как это было, прокрутите все увиденные картинки снова и снова.

После того как сон полностью уйдет, и Вы поймете, что полностью проснулись, то не стоит вставать с кровати. В первую очередь, нужно записать все то, что удалось запомнить, а также, то, что всплывает в память, во время фиксирования сна.

В том случае, если получилось осознанно подойти к программированию себя на необходимый сон, то Вам обязательно удастся в его описании встретить именно то, что и хотелось увидеть.

А в том случае, если не останавливаться на достигнутом, и продолжать себя тренировать, то можно добиться больших результатов, к примеру, того, что сны могут стать верными советчиками и помощниками в реальности.

 Загрузка …

Источник: https://sovet-psihologa.ru/razvitie-lichnosti/kak-prisnit-son-kotoriy-hochesh.html

Как вызвать (увидеть) желаемый сон – учимся у древних сновидящих

Как сделать так чтобы приснился желаемый сон. Для чего это надо? Как запрограммировать себя на нужные сновидения

«Как вызвать и увидеть сон?» – вопрос, на который древние сновидящие знали ответ.

Сновидениям придавалось особое значение, потому использовали их как для получения совета, так и для излечения своих недугов, разрешая тем самым личное наболевшее.

Исполните на время роль древнего грека:

Вы – странник и идете в исцеляющий храм. В котомке чуть еды и подарки Асклепию – богу медицины и врачевания.

С первого дня своего тревожного путешествия и до завершающего нахождения в храме будете воздерживаться от пищи и сексуальных контактов. Когда придете, окунетесь в холодной воде фонтана, дабы очистить свое тело и разум.

Ведь на вратах написано: «Всякий чист, входящий сюда. Чистота – это отсутствие мыслей обо всем, помимо святого».

Наконец вы увидели священную рощу. Слышите пение птиц, и легкий ветерок приносит с собой нежный аромат цветов. Теперь можете купаться, разминаться, танцевать и все, что поможет очиститься и восстановить внутреннюю гармонию. Всюду в святилище на стелах (каменных плитах) высечены всевышние наставления, посвященные для исцеления больных.

Вы приближаетесь к главному храму, купол которого уже виднеется над деревьями. Теперь вы здесь, видите перед собой огромную статую Асклепия и падаете на колени.

Вдыхая благовонья под звуки гимнов, достаете из своей сумки дары и преподносите их. Затем уходите с необычным воодушевлением, а спустя несколько дней возвращаетесь.

Вы исполнили положенные предписания, очистились, прослушали поучения жрецов и уже готовы отправиться в священную спальню.

Вместе с остальными путниками при тусклом свете начинаете молиться об исцелении, которого так долго ждали. Укладываетесь на овечью шкуру и глядите за немалым количеством скользящих змей.

Вы утешаете себя, что они не ядовиты, так как выращены здесь под присмотром Асклепия.

Прислужник притушил светильники и все засыпают, лишь только шуршание ползучих змей и слабое эхо мелодий нарушают этот покой…

Не приходится удивляться рассказам тысяч людей, что в подобных условиях приходили видения. Под впечатлением обряда хотелось угодить жрецам, тем более заранее ожидался богоподобный сон.

Асклепий мог принять любой облик: вид скульптуры, ребенка или даже животного. Но независимо от формы, он излечивал и наставлял сновидящих, давал советы по излечению и дальнейшему образу жизни.

Утром пробуждаясь, все делились пережитым и увиденным.

Данный способ можно называть вынашиванием сна. Вышеприведенный метод применялся в Древней Греции, хотя не только у них была подобная традиция. Китайцы, индийцы, японцы, евреи, мусульмане тоже планировали сновидения. Приемы могли отличаться, но общим было представление о пророческом, религиозном и целительном значении сновидений для народов того времени.

Как вызвать и увидеть сон?

В нашем случае не обязательно веровать в особого бога или посещать святые места. Тогда сразу вырывается вопрос: «Что же нам делать, чтобы вызвать нужный сон?»

Для начала найти место, где ничто не сможет отвлечь от того, что вы желаете увидеть в сновидении. Для этого в старину применяли замки, храмы, святилища в удаленных и тихих уголках сельской местности. Даже нецивилизованные люди верили, что, лежа на шкурах священных животных или могилах своих предков, на них снизойдет вещий сон.

Для вас же подойдет всякое тихое место: лучезарный берег, любимый сад или спальная комната, где можете создать все необходимые условия – главное, чтобы никто не беспокоил.

Допустим, что уже есть такое удобное ложе, тогда следующий шаг – понятная и краткая фраза желаемого сновидения.

Определитесь с конкретной темой, скажем: «Я во сне узнаю то-то», «Я во сне узнаю, что делать для улучшения моего самочувствия» или «Я желаю полетать во сне» и все, особенно волнующее вас в этот момент.

Теперь сформулируйте намерение точно, кратко и утвердительно. К примеру, фраза: «Я думаю, что этой ночью буду летать» – не слишком сильна. А вот слова: «Сегодня ночью я буду летать» другое дело – звучат как заявление.

Жрецы рассказывали, какие видения должны прийти путникам. О том же повсюду в святилище сообщали тексты о заболеваниях и снах, помогающих излечиться. Более того, странники слыхали от других сновидящих и уже были в курсе, что произойдет в священной спальне.

Ожидания зачастую определяют, что за образ явится к нам, потому огромное число людей получали желаемое. Каждому по вере своей и, надеясь увидеть конкретное божество, его и встречали. Все это – следствие внешнего внушения: прекрасное святилище, необходимое очищение, влияние жрецов, мелодий и благовоний, мистическая церемония и всеобщая атмосфера ожидания.

Наш разум легко поддается внешнему влиянию, но и также успешно может самовнушать и согласно этим установкам действовать. Поэтому современный сновидящий достигнет того же эффекта, представив отчетливо какой-либо определенный сон. Так сужается зона работы вашего мозга, формулируется явное намерение и его ожидание.

Люди ранее пытались вызвать сны с помощью различных ритуальных формулировок, специальных молитв, пений, различных снадобий и тому подобное. Но мы ни молитвы, ни ритуалы использовать не будем, а лишь прибегнем к трем простым элементам:

1) Ясно сформулируем планируемое сновидение;

2) Внутренне уверуем в возможность вызывания снов;

3) Постоянно и усиленно будем концентрироваться на желаемом.

Вам нужно дать себе четкую и простую установку и многократно проговаривать ее, сосредотачивая на ней все свое внимание.

В момент концентрации на намерении вызвать нужный сон вашему телу следует расслабиться. Это крайне важно, поскольку в состоянии релаксации сознание более гипнабельно и легче концентрируется.

Существует достаточно много самостоятельных упражнений для релаксации, к примеру – «поза трупа». Ложимся навзничь на твердую поверхность и, закрыв глаза, позволяем себе расслабиться от макушки до пальцев на ногах. Различные участки мышц следует напрягать и расслаблять, пока тело не обретет чувство безжизненного.

Находясь в таком положении, многократно повторите вашу установку как мантру. Можете в течение дня по нескольку раз вспоминать о планируемом сновидении и еще напомнить себе перед самым засыпанием. Разум лучше принимает повторяемое, нежели единожды сказанное.

Заключительное для вас действие – это представить желаемые образы.

Визуализируйте их, будто они по-настоящему существуют – «нарисуйте» сновидение, а следом и сам результат. Почувствуйте, как это приятно.

Подсознание всемогуще и передаст любые сведения, если довериться ему. Это приводит нас к завершающему этапу – вере.

Если вы веруете в бога или почитаете того или иного святого – обращайтесь к нему. Коли убеждены в мудрости вашего подсознания – адресуйте просьбы ему. Верить необходимо, что мы найдем решение на занимающую нас тему, и тогда это действительно произойдет.

Чему мы научились у древних сновидящих

1) Определите «место покоя», где ничто не побеспокоит вас;

2) Выразите ясное намерение о планируемом сновидении краткой фразой;

3) Максимально расслабьтесь;

4) В расслабленном положении неоднократно проговорите установку. Сосредоточьте на ней все свои мысли;

5) Визуализируйте ожидаемый сон таким, каким хотите его видеть;

6) Верьте в возможность вашего подсознания вызвать сон и засыпайте.

Увидев желаемое, внимательно присмотритесь к полученному результату и оцените его пользу. А обсудив пережитое с другими, вы тем самым поможете в формировании своих будущих снов. Это схоже с методикой сеноев, которые обсуждают свои сны за завтраком.

Теперь и Вы, благодаря древним сновидящим, узнали, как вызвать и увидеть желанный сон! Первые неудачные попытки не должны сломить настрой, так как все решает практика, времея и настойчивость. Пробуйте снова и снова, а ознакомившись с индейской и сенойской методиками, достигните результата куда быстрее. Успехов в вызывании снов!

Источник: https://ainger.ru/interesnoe-o-snovideniyah/kak-vyzvat-son-uchimsya-u-drevnikh-snovidyashchikh.html

Как запрограммировать свой Сон

Как сделать так чтобы приснился желаемый сон. Для чего это надо? Как запрограммировать себя на нужные сновидения

Что такое сон? Принято считать, что это физиологическая потребность нашего организма, поэтому мы вынуждены проводить около трети своей жизни в бессознательном состоянии. Но можно ли с большей пользой использовать то время, когда мы спим?

Например, видеть красочные сны, полные приключений?! Ответ – можно! Для этого следует научиться программировать сновидения, и тогда перед вами откроется удивительный и прекрасный мир, недоступный для обычных людей! И в этой статье мы расскажем вам как запрограммировать сон.

С чего начать?

Чтобы обучиться технике программирования своих снов, первым делом следует уяснить 4 основных правила:

  1. чтобы добиться успеха, нужно верить в себя, в свои силы и результат;
  2. выбрать подходящую визуализацию для программирования сна;
  3. проявлять настойчивость, прилежность, терпение и упорство, так как с первого раза вряд ли получится;
  4. все запомнившиеся сновидения записывать в дневник: любые мелочи, картинки и сюжеты, которые сохранились в памяти.

Какие бывают визуализации?

Существуют 3 основных вида визуализации:

  1. словесная визуализация: программирование себя с помощью слов и целых фраз;
  2. в виде картинки, которую можно воображать, а можно использовать настоящие фотографии, картины и вырезки с журналов, книг и газет;
  3. в форме чувств, возникающих при различных ситуациях или при общении с определенными людьми.

Следует выбрать для себя наиболее подходящий способ визуализации будущего сна.

Словесная визуализация

Словесная визуализация разделяется на устное и письменное описание сюжета.

При письменной визуализации желаемая картина или сюжет описывается на бумаге. Держите заметку всегда при себе на протяжении всего дня, а перед сном положите под подушку рядом с кроватью, либо под подушку.

В процессе засыпания постарайтесь еще хотя бы раз мысленно прокрутить весь записанный сюжет в деталях.

Устная словесная визуализация заключается в проговаривании про себя определенного набора слов или описаний картинок и сюжетов. Слова задают разуму установку на то, что он должен воспроизвести во сне.

Программирующая фраза должна быть положительной. Сформулируйте ее в виде утверждения, а не отрицания. Если хотите сегодня ночью увидеть запрограммированный сон, не стоит утверждать: «я не пропущу сегодняшнюю ночь» или «я не забуду сон».

Мозг не воспринимает отрицание при установке. В результате вы получаете неверную программу, которая не приведет правильному результату. Требуется использовать фразы без «не»: «я увижу сон про то, что мне нужно» или «я обязательно буду помнить сновидение во всех деталях».

Можно выделить еще один вид словесной визуализации – это аудиозаписи. Когда человек фиксирует сюжет будущего сна на аудионоситель и слушает запись перед сном.

Как уже отмечалось, словесная установка на сон должна быть краткой и простой, без сложных словосочетаний и наречий. Не более десяти слов.

Картинки для визуализации

Проще всего поискать подходящие картинки в интернете. Для поиска используйте ключевые слова, максимально точно описывающие ваше желание. Просмотрите полученные результаты.

Выберите то изображение, которое по душе. Распечатайте. В течение дня регулярно просматривайте распечатку и обдумывайте сюжет предстоящего сна.

Также неплохо будет установить картинку фоном на рабочий сто – это усилит эффект.

Визуализация с помощью чувств

Этот вид визуализации представляет собой программирование при помощи эмоциональной составляющей. Если вы делаете в течение дня акцент на каких-либо ярких чувствах, то мозг может воспроизвести их во сне. Наглядно это можно увидеть, если на ночь посмотреть фильм-ужасов.

Потом снятся страшные сны. Опираясь на данный факт, можно придать эмоциональное «направление» своему подсознанию перед сном. Если желаете увидеть конкретного человека, то вспомните те чувства, которые испытываете к нему. Сосредоточьтесь на возникших эмоциях, попытайтесь придать им максимальную силу. Потом идите и ложитесь спать.

В том случае, если у вас есть видео друга или любимого человека, который в настоящий момент далеко, пересмотрите его. И ночью вы можете во сне встретиться с нужным человеком, даже пообщаетесь с ним. Это сложная визуализация, но чем сильнее и ярче будет эмоция, тем быстрее вы получите результаты.

Учет сновидений

При выполнении практических занятий не забывайте записывать полученные результаты. И здесь гласное – отмечать все мелочи. Опишите на бумаге сон, все детали, какие помните. Попробуйте воспроизвести самые яркие сцены в виде рисунка, в дальнейшем это поможет развить четкость и ясность сновидений.

Старайтесь описать на бумаге увиденные во сне события сразу после пробуждения, иначе рискуете забыть какие-то нюансы или целые картинки.

Переходим к практике

После того как определились с видом визуализации, можно приступать непосредственно к практике.

Начините с простого шага: перед сном задайте себе установку «сегодня я увижу сон, он будет красочный, теплый и приятный». Для установки можно использовать любую другую фразу, которую вы придумаете для себя. Учтите, что следует отдавать предпочтение коротким и простым формулировкам.

Примите удобную позу – такую, в которой обычно засыпаете. Перед сном взбейте подушку и проветрите комнату. Тело расслаблено. Выбросите из головы все тяжелые и неприятные мысли, а также домашние проблемы, текущие задачи и цели.

Освободите разум, замедлите дыхание: делайте длинные медленные вдохи и максимально глубокие выдохи. Почувствовав, что расслабились, повторяйте установку на сон, пока не уснете. С этими словами и засыпайте.

Чтобы укрепить веру в положительный результат и стимулировать намерение запомнить сновидение, положите на прикроватную тумбу или рядом с кроватью листок бумаги и карандаш. Это подстегнет мозг запомнить увиденное во сне.

Помните главное правило тренировки по программированию сновидений: повторяйте вновь и вновь установку до тех пор, пока не увидите нужный сон.

Редко у кого получается все с первого раза. Анализируйте результаты для выявления закономерностей и зависимостей.

Источник: https://secretofworld.ru/ezoterika/prakticheskaya-magiya/kak-zaprogrammirovat-svoj-son.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.