Energy smart умная еда. Energy Diet – всё, что нужно знать об «умной еде. Как пить Энерджи Диет Смарт

Содержание

Вся правда об энерджи диет

Energy smart умная еда. Energy Diet - всё, что нужно знать об «умной еде. Как пить Энерджи Диет Смарт

Решила поделиться своим мнением по поводу “идеальной еды” Energy Diet.

Чтобы не придираться к составу, скажем прямо, что на упаковке он очень даже привлекательный! Натуральные ингредиенты, витамины.

Только вот сами менеджеры, продавая идеальный продукт, говорят, что он природного происхождения и не особо вдаются в химические технологии производства.

А так, оговариваются, что может присутствовать в малых количествах хром, “естественным образом”. Поэтому 100% гарантии, что пьете вы порошок природного происхождения нет. Это и настораживает!

Настораживает и то, что этот продукт не продается ни в аптеках, ни в продуктовых магазинах. Все продающиеся баночки, основная сумма прибыли сетевой компании!

Ассортимент баночек, со стоимостью около 2 000, большой. Много разных вкусов и вариантов замены полноценного завтрака-обеда-ужина.

Так как дома таких баночек было полно (потому что сами продавали их), я решила попробовать программу питания по снижению веса: 3 дня на ЕD, потом три недели 1-2 раза в день и сбалансированная пища.

После первой порции ощущения очень даже ничего — вкусно и сытно. Но потом начинает преследовать отчетливый привкус химии. Послевкусие, как будто съели какой-то синтетический порошок. Отвратно!

Сказать, что им наедаешься можно только в 1 день. Следующие дни пьешь с трудом, просто заставляешь себя. Я выдержала 3 или 4 дня, потом заменила его кефиром с клетчаткой.

Но при всем выше перечисленном, результат был. За три дня я скинула 3,5 кг. И потом еще сидела на кефире и пп, поэтому результат меня впечатлил. Но дальше пить эту бурду под названием “идеальная еда” я не стала. Да и с медицинской точки зрения такое резкое похудение вредно для организма.

Из структуры мы вышли и то, что не продалось выкинули. Все таки не все люди верят маркетинговым предложениям. Хотя у ЕD они сверхпродуманные!

Через некоторое время, моя подруга и ее муж тоже решили продавать и употреблять ЕD. Причем активно включили его в свой рацион! Прошло уже 2 года, а она до сих пор не может восстановить обмен веществ. На второй неделе ежедневного приема порции ЕD у нее пошла аллергия, начал прибавляться вес, кожа испортилась! До сих пор слышать не может это название!

Вот такие факты про ЕD! Неоднозначные, но уж какие есть)

Ну и в итоге скажу, что добавлять этот “природный порошок” в свой рацион или нет, решает каждый сам. На мой взгляд, пока доступны натуральные продукты, зачем тратить деньги на пусть даже высокотехнологичный и качественный, но химический продукт!

Наверное, Вы не раз слышали, что многие думают и открыто заявляют, что Энерджи Диет – это развод, лохотрон и секта. Многие пытаются найти разоблачение Энерджи Диет, вывести его на чистую воду. Хотите знать всю правду о Energy Diet и о его составе? Хотите понять, почему Energy Diet нужен каждому и почему вокруг него столько шума? Тогда эта статья для Вас.

Вот сегодня, будучи не нутрициологом, не влезая особо в состав, ингредиенты, биохимию организма, и не заканчивая медицинские курсы, не погружаясь в гигантское пространство диетологии, я попытаюсь любом человеку с любым уровнем IQ, объяснить, почему функциональное питание, а в частности Energy Diet / Smart нужен каждому человеку и разобрать состав.

Energy Diet это твое:

  • Здоровье;
  • Работоспособность;
  • Долголетие;
  • Персональный диетолог;
  • Любимый размер одежды;
  • Энергия;
  • Иммунитет;
  • Время;
  • Баланс.

В совокупности Energy Diet и Energy Diet Smart это система умного питания.

Energy Diet решает три задачи:

  1. Баланс питания;
  2. Коррекция веса;
  3. Здоровье.

Energy Diet – это еда – это не таблетка, не панацея от похудения, не волшебный порошок. Знаете, люди порой говорят – я не ем порошок. Ты яблочное пюре ешь? Это тоже не похоже внешне на яблоко, но это яблоко. Так и ЭД – это такая форма еды. Форма не должна смущать, смотрите на содержание.

Так как Энерджи Диет – еда, то будем сравнивать ее с обычной едой.

На сегодняшний момент люди, задумывающиеся о своем здоровье, знают, что еда далека от совершенства, здоровья и экологичности.

Модно стало писать на продуктах ЭКО и БИО, что подразумевает под собой выращивание особым образом. По факту, это продукты, выращенные тривиальным способом, те продукты, которые выращивали и ели раньше наши бабушки и дедушки.

Углеводы

Углеводы – скрытый сахар. Средний россиянин употребляет в день иногда до 0,5 кг скрытого сахара, что не может позитивным образом отражаться на организме человека, и на его весе.

Консерванты

В реальности, если в современных продуктах питания не использовали бы консерванты, продукты хранились меньше, и проблема питания стояла бы очень остро.

Население земли приближается к черте, когда без химизации еды, техногенных способов ее увеличения, это самое население земли просто невозможно будет прокормить. Хотим мы или нет – еда будет с каждым годом все менее натуральной.

Консерванты использую в производстве не год, два и не 10 лет. Их использование началось давно.

Людей смущает банка с порошком, а йогурт с кусочками фруктов, который месяцами может храниться в теплом месте, не смущает? И люди этим продуктом кормят своих детей. Их не смущает болгарский перец, который можно забыть на полгода в холодильнике, и через полгода найти его в таком же первозданном виде.

Не смущает яблоко, которое режешь, а оно не темнеет, так как в его составе уже просто нет железа, способного окисляться при взаимодействии с кислородом.

Источник: https://china-wellness.ru/info/vsja-pravda-ob-jenerdzhi-diet/

Как принимать Энерджи Диет

Energy smart умная еда. Energy Diet - всё, что нужно знать об «умной еде. Как пить Энерджи Диет Смарт

С помощью коктейля Энерджи Диет можно получить совершенно разные результаты, все зависит от способа применения. Например, на одном и том-же коктейле можно, как похудеть, так и поправиться. Это не шутка! Читайте подробнее в программах применения. Обязательно следуйте инструкции и вы получите нужный вам результат.

В каждую из программ входит сопровождение. Вам будет помогать наш диетолог, специалист по питанию и очищению организма. Важно! Если вы уже купили продукцию, но менеджер вам не помогает или вы не знаете, кто ваш личный менеджер. При этом, вы не понимаете, что и как принимать — напишите нам, мы поможем и подскажем.

Как правильно пить Энерджи Диет

Секрет всех результатов, не в составе Энерджи Диет (хотя он безспорно хороший), а в правильном способе применения.

Ключевые особенности употребления:

  • Порция коктейля Энерджи Диет способна заменить: завтрак, обед или ужин.
  • Имейте в виду, Энерджи Диет — это полноценный прием пищи, а значит, после его употребления должно пройти не меньше 2 часов, до следующей пищи.
  • После коктейля выпейте еще 200 мл простой воды (это важно, для усвоения всех питательных веществ).
  • Легкое похудение без потери сил, голода и других неприятных состояний.
  • При этом продукт дает заряд бодрости.

Приготовление

Приготовить коктейль очень просто:

  1. Разведите 1 порцию Энерджи Диет в 250 мл воды или молока (0,5-1,5% жирности).
  2. Важно: сначала налейте в шейкер воду, а затем добавьте продукт.
  3. Взбейте в шейкере, в течение 1 минуты.
  4. Выпейте сразу после приготовления.

Подсказка! Для получения лучшей консистенции и вкуса — экспериментируйте, попробуйте добавлять чуть больше воды, разбавляйте молоко с водой пополам…

Как показывает практика, кому-то коктейль разведенный в 250 мл воды кажется слишком густым, а если развести в 300 мл — самый раз. Некоторые даже размешивают в 0% кефире. Вкусы у всех разные! Пробуйте!

Температура воды или молока может быть: холодной, теплой, но не горячей (максимум 40 градусов — это важно для сохранения витаминов, ведь в горячей воде они уничтожаются).

Хотя некоторые люди, кому не важна сохранность витаминов, разбавляют Энерджи Диет в горячей воде, или используют его для приготовления разных печенюшек и других десертов.

Смысл в пользе при этом пропадает, имейте это в виду.

Как правильно употреблять Energy Diet, чтобы похудеть?

На коктейлях можно действительно легко худеть. Никаких секретов нет, все зависит от снижения калорийности питания. А за счет того, что коктейли сытные и вкусные, вы будете сыты и полны энергии.

Предлагаем два пути похудения:

  1. Классическая программа — это минус 10 кг за 1 месяц.
  2. Программа СТАРТ — это экспресс похудение на 2,5-7 кг за 3-5 дней.

Классическая программа похудения

Вы просто следуете программе питания. Для лучшего результата программа составляется лично для вас, под ваши параметры и нужны: т.е. как быстро и на сколько вы хотите похудеть. В течение месяца получится скинуть порядка 10 кг.

Примерное питание на день будет выглядеть так (меню и продукты мы вам конечно распишем подробнее). У вас будет:

  • 2 полноценных приема пищи;
  • 2 коктейля;
  • 2 перекуса.

Стоимость такого похудения: из расчета 2 порции коктейлей в день = 4 упаковки по 2000 рублей = 8000 рублей. Т.е. за эти деньги в течение месяца вы скинете 10 кг. Легко и комфортно! Если нужны быстрые результаты, воспользуйтесь сначала программой СТАРТ, а дальше можно продолжить по классической (если необходимо).

Программа СТАРТ

Стартовая программа — это быстрый толчок для организма в сторону похудения. Как показывает практика и отзывы, скинуть можно от 2,5 до 7 кг за 5 дней. Все зависит от вашего исходного веса и того, как точно вы следовали программе.

Программа СТАРТ длится 3 дня:

  • 5 приемов Энерджи Диет любого вкуса в день,
  • 2 раза в день разрешенные овощи,
  • Минимум 2 литра простой воды в сутки.

Стоимость программы СТАРТ: 3 дня по 5 коктейлей = 15 коктейлей, т.е. 1 упаковка. Цена: 2000 рублей.

Разрешенная еда:

Любая капуста (цветная, белокочанная), кабачки, спаржа, салат, свекла, морковь, грибы, зелень, тыква, огурцы, лук, репа, шпинат, перец, помидоры, редис, морская капуста.

Из напитков: простая вода без газа, чай или кофе без сахара (можно сахарозаменитель).

На первый взгляд диета может показаться строгой, но это не так! Коктейли очень сытные и вкусные, поэтому вы не будете ощущать голода.

Совет: для разнообразия выбирайте микс вкусов. При желании получить больший результат, программу СТАРТ можно продлить до 5 дней, но не более.

Как принимать для набора веса

Набрать вес на Энерджи Диет тоже очень просто. Суть в том, чтобы создать избыточную калорийность питания. С помощью коктейлей сделать это очень легко.

Вы просто будете следовать программе. Выглядеть она будет примерно так (естественно мы распишем все продукты питания подробно):

  • 3 полноценных приема пищи;
  • 2 перекуса;
  • 2 порции коктейлей.

Стоимость программы НАБОР ВЕСА на 1 месяц: из расчета 2 порции коктейлей в сутки = 8000 рублей. Ожидаемый прирост веса, примерно 5-10 кг.

Программу рассчитаем для вас индивидуально, исходя из обмена веществ, желаемого результата и скорости его получения. Также можем рассчитать индивидуальную программу на нужный вес, например, если вы хотите набрать 3 кг или 10 кг и срок, например: неделя или месяц.

Как принимать для сушки

Под сушкой мы подразумеваем снижение подкожного жира. Это подходит для тех, кто занимается спортом и желает иметь хорошую сечку мышц (например: после сушки будет четко видно кубики пресса).

Дополнительно поможем модифицировать или составить программу тренировок. Так, чтобы тренировка была заточена именно под сжигание подкожного жира, с сохранением мышечной массы.

Классическая схема питания: 6 раз в день (вы получите подробное меню) с добавлением коктейлей Энерджи Диет и спортпита Энерджи Про.

Стоимость программы СУШКА на 15 дней: 1 упаковка ЭД (2000 рублей) + 1 упаковка сывороточного протеина (1990 рублей) и 1 упаковка мультипротеина (1790 рублей) — будут чередоваться в зависимости от кол-ва тренировок = 5790 рублей.

Как принимать для набора мышечной массы

Чтобы набирать мышечную массу на Энерджи Диет надо понимать все тонкости построения мышц. Недостаточно просто увеличить калорийность, как на программе для набора веса. Здесь важно еще и тренироваться. Поэтому, мы поможем вам не только рассчитать программу питания, но и подскажем, как правильно тренироваться для прироста сухой мышечной массы.

Энерджи Диет помогает строить хорошую мышечную массу без жира. При этом у вас будет много энергии для активной жизни.

Примерно меню будет выглядеть так:

  • 3 полноценных приема пищи в сутки;
  • 2 перекуса;
  • 1 порция Энерджи Диет;
  • 1 порция Энерджи Про мультипротеин.

Стоимость программы на 1 месяц: 2 упаковки Энерджи Диет (4000 рублей), 2 упаковки мультипротеина (3580 рублей) = 7580 рублей. Ожидаемый прирост чистой мышечной массы, без жира: 3-5 кг (в зависимости от вашего стажа тренировок, точности соблюдения тренировочного режима и программы питания).

Как принимать для очищения организма

Энерджи Диет в программе ОЧИЩЕНИЕ играет важную роль — это насыщение организма питательными веществами.

Процесс очищения длится 40 дней. С помощью нашего продукта Детокс — вы будете проходить очищение организма от шлаков и токсинов. А с помощью коктейля Энерджи Диет — организм будет параллельно насыщаться полезными веществами. Также витамины и минералы будут помогать нейтрализации токсинов, а клетчатка выводит шлаки наружу.

И все это под руководством нашего диетолога и специалиста по очищению организма.

Стоимость программы ОЧИЩЕНИЕ: кейс Детокс (2520 рублей) + 2 упаковки Энерджи диет (4000 рублей) = 6520 рублей.

Бюджетный вариант: можно пройти только программу Детокс за 2520 рублей с сопровождением специалиста.

Баланс питания

Что это и зачем это нужно?

Баланс питания — это не очередная специальная программа. Это образ жизни для поддержания здоровья и восстановления жизненных сил.

От “бедной” пищи и недостатка в ней полезных веществ, организм недополучает: витамины, минералы, аминокислоты, белки, правильные жиры и углеводы. От этого развиваются болезни, воспалительные процессы, появляется лишний вес и другие проблемы.

Противопоказания к приему

Все знают, что кофе не рекомендуется: беременным, при кормлении грудью, пожилым и легко возбудимым, при гипертонии, бессоннице, и детям до 18 лет. Поэтому вкусы Латте и Кофе при таких симптомах и состояниях лучше не пить. Зато их можно легко заменить на Айриш Крим или Шоколад, они тоже напоминают кофе.

Питание не рекомендуется детям до 3-х лет. А для детей от 3-х лет смотрите коктейли Едешка.

Других противопоказаний нет.

Многие наши клиенты с сахарным диабетом и другими проблемами начинают с удовольствием пить коктейли, без всяких побочных эффектов.

Если вы заботитесь о своем здоровье, то уже с подросткового возраста можно дополнять рацион питания коктейлем Энерджи Диет. Это важно для получения питательных веществ, сохранения и поддержания здоровья.

Источник: https://ed-nl.ru/kak-prinimat-energy-diet/

Как похудеть с Энерджи Диет

Energy smart умная еда. Energy Diet - всё, что нужно знать об «умной еде. Как пить Энерджи Диет Смарт

Программа “Старт” — это период в несколько дней во время которого вы употребляете Energy Diet по специальной схеме для контроля ритма питания и восполнения дефицитных компонентов привычной пищи.

Программа изменит ваш ритм питания, оптимизируя при этом обмен веществ. Организм сам запустит механизм похудения и начнется процесс снижения веса к вашей норме.

Питание по программе Старт с Энерджи Диет предусматривает рацион в 1200-1500 ккал в день. В среднем обычный человек тратит 2500-3000 ккал в сутки. таким образом создается дефицит калорий около 1300 ккал.

Эту разницу организм добывает из собственных запасов жира. Дефицит в 1300 ккал обеспечивает сжигание примерно 200 г жира в день.

Схема питания по программе Старт

На “Старте” вы заменяете все приемы пищи на Energy Diet, тем самым контролируя дневной рацион. Помимо Энерджи Диет 1-2 раза в день разрешается кушать овощи из разрешенного списка (указан ниже).

Напитки на время программы Старт: чаи (черный, красный, зеленый), рекомендуем травяные чаи, кофе без кофеина либо слабый кофе. Все напитки необходимо употреблять без сахара, разрешается использовать низкокалорийный сахарозаменитель.

Если лишний вес менее 10 кг

3 дня

5 приемов Energy Diet

или

1 день

5 приемов Energy Diet

Затем — 2 дня

по 3 приема Energy Diet

Если лишний вес более 10 кг

5 дней

5 приемов Energy Diet

или

2 дня

5 приемов Energy Diet

Затем — 3 дня

по 3 приема Energy Diet

Важно. Пейте воду: после каждого употребления коктейля Energy Diet в течение 20 минут выпивайте стакан воды. Самой обычной, чистой воды. Это ускорит метаболизм и увеличивает ощущение сытости, что позволит проще контролировать свой рацион.

Разрешенные овощи: около 400 г в сутки = приблизительно 2 тарелки Баклажаны, брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, спаржа, лиственная свекла, зелень (веточки сельдерея, петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, грибы, кабачки, тыква, огурцы, зеленый и репчатый лук, шпинат, побеги сои, стручки зеленой фасоли, репа, болгарский перец, редис, зеленая редька, помидоры, лук, морская капуста.
Подробнее в статье “Разрешенные продукты”

2) “Закрепление” – не даем лишним килограммам вернуться

Когда “Старт” пройден и получены первые результаты, организм уже настроился на похудение, процесс запущен. Поздравляем, ваша первая победа одержана. Теперь главное не вернуться к прежнему ритму питания (который и привел вас к лишнему весу), а продолжить движение по пути снижения веса.

Теперь нам нужно закрепить результат похудения. “Закрепление” – этап на котором диета расширяется, увеличивается потребление калорий, но похудение продолжится.

Программа предусматривает 1-2 приема Energy Diet в день и 1-2 приема обычной сбалансированной пищи – до того момента, как вы достигнете желаемого веса.

В течение 3-4 недель

Утро

Легкий завтрак либо порция Energy Diet

Обед

Одна порция белковой пищи и разрешенные овощи

Конец дня

Вечером приемы пищи обязательно должны быть заменены на Energy Diet

Если вечером вы чувствуете голод, можно принять еще ½ порции ED, но не позднее, чем за 2-3 часа до сна. После этого можно пить воду, несладкий чай, по желанию – с лимоном.

Если требуется избавится от большого количества лишнего веса, а результат еще не достигнут, то после “Закрепления” необходимо вернуться на “Старт” и повторить итерацию похудения.

Пример белковой пищи: 2 яйца (предпочтительно белок), 100 г постной говядины, телятины, печени, 150 г птицы, цыпленка, кролика, индейки, 100 г нежирного сыра, 150 г обезжиренного творога, 150 г вареной рыбы или морепродуктов.

3) “Контроль” – формируем привычку питаться правильно

Программа заключается в контроле себя и своего рациона, чтобы лишние килограммы не вернулись, а привычка правильно питаться закрепилась.

На этапе контроля коррекции веса мы продолжаем следить за тем чем мы питаемся. Это помогает закрепить правильные пищевые привычки, отучая от переедания и приучая разумно оценивать потребности вашего организма.

В ходе программы Energy Diet употребляется один раз в день — на ужин.

Продолжительность фазы “Контроль” рассчитывается в зависимости от каждого килограмма сброшенного веса потерянного в ходе двух предыдущих программ.

Например, если после программ “Старт” и “Закрепление” вы похудели на 5 кг, то вам будет полезно придерживаться программы “Контроль” в течение пяти месяцев.

Разрешенные углеводы: Зеленый горошек, чечевица, сухая фасоль, красная фасоль, нешлифованный рис, макаронные изделия из муки грубого помола, гречка, овсянка, хлеб из муки грубого помола, зерновые хлебцы.

Разрешенные фрукты (Допускается около 3-5 порций или около 300 г в день). Одна порция: Абрикосы свежие (3 шт.), бананы свежие (1 средний), клубника свежая (7 шт.

), малина свежая, черника, черная смородина (2 горсти=4 столовые ложки), киви (2 шт.), апельсины (1 средний), яблоко (1 среднее), грейпфруты (1/2), груши (1 средняя), персик (1 средний), сливы (2 шт.

), ананас свежий (1 большой кусок), арбуз (1 большой кусок)

Источник: https://proenergydiet.ru/programs/correction

Как приготовить Energy Diet: инструкция

Energy smart умная еда. Energy Diet - всё, что нужно знать об «умной еде. Как пить Энерджи Диет Смарт

Лучше всего  Коктейли Энерджи диет  готовить при помощи шейкера, который продается на официальном сайте (прокрутите страницу магазина вниз) и стоит всего 250 рублей

Разводить коктейли можно молоком, водой или овощным бульоном (если это соленый вкус ЭД).

На 1 порцию Сухого порошка – 200 мл жидкости. Однако можно и больше, если коктейль для вас слишком густой.

1 порция сухого порошка Энерджи Диет — это 30 г. Отмеряется с помощью мерной ложки, которая есть в каждой банке. Или же, , если у вас Энерджи Диет Смарт — то 1 пакетик — это одна порция.

Важно! Сначала наливайте в шейкер жидкость, а сверху засыпайте сухую смесь ЭД, затем интенсивно взбалтывайте. Если сделать наоборот (сначала коктейль, потом залить жидкостью), то смесь ЭД залипнет на дне и плохо размешается.

Водой какой температуры разводить Energy Diet?

Абсолютно по вашему вкусу! Попробуйте разные варианты. Кто-то любит прохладные коктейли, кто-то теплые. Например, это актуально со вкусами «Латте», «Капучино» и пр.

Главное – чтобы вода не была очень горячей.  До 60 градусов вполне допустимо.

Какое молоко выбрать?

По инструкции, лучше всего брать 1,5%. Если не нашли такое – можно более жирное молоко смешать с водой.

Почему именно 1,5%?

Потому что именно с молоком такой жирности порция Energy Diet будет составлять около 200 ккал. 1,5%-ное молоко рекомендует сам производитель, в том числе, потому что при разработке коктейлей их вкусовые качества  тестируются именно при смешивании с таким молоком.

Будьте внимательны: при смешивании коктейля с водой калорийность порции падает почти в 2 раза.

Как знаменитости готовят коктейль Энерджи Диет

Как приготовить суп Energy Diet

Суп можно приготовить, смешав 30 г продукта с уже горячим молоком (не более 60°С), а можно использовать холодное молоко, смешать, а затем разогреть получившийся суп в микроволновке в течение 1,5 минут при 750 Вт.

Конечно же, можно взять и воду, и овощной отвар.

Кроме того, если вы просто в обычный овощной суп добавите порцию супа Энерджи Диет, тем самым вы получите полноценный прием пищи, насыщенный белками и микроэлементами.

Потому что обычный суп содержит слишком мало макро и микроэлементов.

1 мерную ложку продукта хорошо смешать и взбить с 200 мл 1,5%-ного молока, а затем либо вылить в посуду и разогреть в микроволновке на протяжении 2 минут, либо вылить на сковородку и жарить до готовности омлета.

На видео Дмитрий и Полина Дибровы готовят омлет Energy Diet, который отлично подходит к программе похудения Энерджи Диет:

Как приготовить овсяную кашу Energy Diet

Смешиваем в шейкере или в чашке содержимое одного пакетика продукта со 150 мл 1,5% молока комнатной температуры, при этом тщательно разбиваем комочки. Разогреваем в микроволновке в течение 2–3 минут при 750 Вт. Хорошо перемешиваем и даем настояться еще 2–3 мин.

Альтернативная инструкция приготовления овсяной каши Энерджи Диет

Смешиваем в посуде или шейкере 1 пакетик продукта со 150 мл горячего (85–90°C) 1,5%-ного молока, как это делает Денис Семенихин. Комочки надо хорошо разбить и тщательно перемешать смесь. Даем настояться несколько минут. Каша готова к употреблению.

Дополнение к инструкции:

  • Если выпить стакан воды через 15 минут после Energy Diet, то эффект насыщения усилится.
  • Также, при использовании продуктов Энерджи Диет, в день важно выпивать минимум 6 стаканов воды.
  • Можно смешивать коктейли не с молоком, а с кефиром. Некоторые готовят супы не на молоке, а используют овощные бульоны. Это можно делать, но надо при этом учитывать, что пищевая ценность порции и ее калорийность уменьшается, а вкус изменяется.
  • Поклонники программ Энерджи Диет экспериментируют со смешиванием вкусов. Смешивая ваниль с малиной, курицу с овощами, томат с грибами, можно получить новые вкусы. Поэтому, в ассортименте Energy Diet намного больше вкусов, чем видно на первый взгляд. Главное в этом деле – соблюдать пропорции при смешивании.
  • Готовить Энерджи диет необходимо непосредственно перед употреблением. Чтобы взять порцию с собой, можно насыпать в контейнер мерную ложку продукта, а 200 мл молока налить в шейкер, и смешать продукт на месте, куда вы его хотите взять.
  • Продукт нужно хранить при температуре 5-25 градусов. Если банка открыта, то содержимое необходимо съесть за 2 месяца.

Вы можете заказать Энерджи Диет Смарт в коробке вот здесь,  на официальном сайте

Энерджи Диет в банках сейчас пока в России заказать нельзя, но можно это сделать с доставкой из Казахстана вот тут.

Источник: http://energy-dieta.ru/kak-prigotovit-instrukciya

Сбалансированное питание Energy Diet Smart: отзывы врачей, особенности и эффект

Energy smart умная еда. Energy Diet - всё, что нужно знать об «умной еде. Как пить Энерджи Диет Смарт

С каждым днем проблема ожирения приобретает все более распространенный характер. Причем страдают от нее как женщины, так и мужчины различной возрастной категории.

Поэтому компании, занимающиеся разработкой препаратов и различных средств для похудения, ведут непрерывные поиски новых продуктов, которые были бы не только полезными, но и способствовали бы сжиганию лишних килограммов. Одной из новинок, появившихся на рынке относительно недавно, является Energy Diet Smart.

Отзывы о ней весьма противоречивы. Именно поэтому следует разобраться, а стоит ли вообще внимания данное средство и насколько реальна его эффективность.

Общая информация

Сбалансированное питание Energy Diet Smart, отзывы о котором могут быть как положительные, так и отрицательные, ориентировано на профессиональных спортсменов и людей с малоподвижным образом жизни.

Данный продукт способствует выведению шлаков, а также насыщению организма витаминами и всеми необходимыми питательными веществами. При этом сжигание жиров происходит медленно, благодаря чему на коже не остается растяжек, и она не обвисает.

Для того чтобы не навредить своему здоровью, перед началом употребления таких продуктов лучше проконсультироваться с квалифицированным диетологом.

Energy Diet HD и Energy Diet Smart – в чем разница?

Сегодня такие товары питания называют “умной едой”.

Energy Diet Smart, отзывы врачей о котором утверждают, что это лучшее диетическое питание, представленное на рынке на сегодняшний день, стало невероятно популярным и у покупателей.

В продаже имеется также еще один вариант — Energy Diet HD. Поэтому у обывателей часто возникает вопрос о том, какой из них лучше и в чем заключается разница между ними.

Принципиальных отличий по сбалансированности и составу нет. Единственное различие состоит в доступных вкусах, а также в объеме пакетиков.

Размер порций серии Smart меньше, чем в здоровом питании Energy Diet HD.

Поэтому, если вы ведете активный образ жизни и хотите иметь возможность подкрепиться в любое время и в любом месте, то покупайте варианты Smart, поскольку их намного проще носить с собой.

Стоит отметить, что вся продукция “Энерджи Диет Смарт” проходит многоуровневый контроль качества и соответствует всем международным стандартам. Об этом свидетельствуют сертификаты качества, которые прилагаются в упаковке с продуктом. Поэтому можно смело покупать данное диетическое питание и не переживать о своем здоровье.

Коктейли для похудения: принцип действия

В отзывах о коктейлях Energy Diet Smart отмечают только положительные качества. Считается, что эти продукты позволяют создать оптимальную программу похудения, благодаря тому что они обладают достаточной калорийностью и помогают обеспечить организм суточной нормой питательных микроэлементов.

При этом существует довольно много вкусовых разновидностей, которые великолепно сочетаются между собой. Таким образом, возможность разнообразить свой рацион – еще одно достоинство товаров данной марки. В составе коктейлей присутствует клетчатка и особые ферменты, которые способствуют улучшению функционирования пищеварительной системы.

Диетические напитки “Энерджи Диет Смарт” хорошо и быстро перевариваются, выводя шлаки и токсины из организма. Благодаря большому содержанию в коктейлях белка и пищевых волокон быстро пропадает чувство голода, поэтому человек ощущает насыщение практически сразу же после употребления.

На сегодняшний день очень много известных спортсменов включили в свой рацион коктейли данного бренда.

Среди аналогов питание Energy Diet Smart, отзывы о котором чаще положительные, чем отрицательные, представлено инновационными продуктами.

Оно обладает оптимальным соотношением всех компонентов, поэтому способно обеспечить взрослого человека суточной нормой витаминов, минералов и жизненно важных макроэлементов.

Кроме этого, после употребления данного питания организм получает необходимую энергию, которой хватит на целый день.

В состав коктейлей входят следующие компоненты:

  1. Белки животного и растительного происхождения. Здесь содержатся 18 незаменимых аминокислот, которые наш организм не способен вырабатывать самостоятельно.
  2. Жиры. В составе диетических напитков присутствует соевое молоко, содержащее около 30 важных микроэлементов, среди которых витамин Е1 и линолевая кислота, снижающая вероятность развития злокачественных опухолей. Все жиры растительного происхождения, поэтому в коктейлях нет холестерина.
  3. Углеводы. Коктейли Energy Diet Smart, отзывы врачей о которых подтверждают безопасность продукта, содержат в большом количестве глюкозу, мальтодекстрин и крахмал, являющиеся хорошими источниками энергии. Эти вещества повышают жизненный тонус и улучшают физическую активность.
  4. Клетчатка. Гарантирует быстрое насыщение, а ощущение сытости после употребления коктейля продлится несколько часов. Помимо этого, клетчатка очищает кишечник и восстанавливает его микрофлору.
  5. Минералы и витамины. Ускоряют обменные процессы в организме.
  6. Королевское желе. Улучшает всасываемость кислорода мягкими тканями организма и нормализует эмоциональное состояние человека.
  7. Комплекс ферментов способствует активизации пищеварительной системы и усвоению белков.

Таким образом, отзывы худеющих о Energy Diet Smart подтверждают его эффективность. Судя по откликам, многие полностью заменяли им повседневный рацион, чтобы скорее сбросить лишние килограммы.

Программа похудения

Диетическое питание “Энерджи Диет Смарт”, представляет собой концентрат, позволяющий быстро и без особого труда приготовить первые блюда, омлеты и коктейли. Сбалансированный состав обеспечивает организм всеми полезными веществами при минимальной калорийности.

Таким образом, придерживаясь рекомендаций производителя и отзывов о Energy Diet Smart, программу похудения следует разбить на три этапа. При этом крайне важно, что, сбрасывая лишние килограммы, худеющий может полноценно питаться.

Еще один принципиальный момент – это необходимость придерживаться правильного питьевого режима: каждый день выпивать не менее двух литров воды.

Первый этап: подготовка организма к похудению

Первый этап рассчитан на 3-5 дней, в зависимости от излишка веса, и направлен на то, чтобы перестроить организм под новый рацион, нормализовать обменные процессы в организме и начать процесс сжигания жиров.

Суточная калорийность на этот период составляет 1350 калорий. На данной стадии разрешается выпивать в день по 4-5 диетических напитков и съедать по одной порции продуктов, которые допускаются к употреблению.

Чтобы избавиться от чувства голода на более длительный период, рекомендуется сразу после коктейля выпивать стакан воды.

Что касается разрешенных продуктов, то к употреблению допускаются любые сырые или отварные овощи. Размер одной порции не должен превышать 400 граммов. Чтобы повысить вкусовые качества овощей, их можно немного приправлять растительным или оливковым маслом, соком лайма и специями. А вот в напитки, например кофе или чай, не рекомендуется добавлять сахар.

Второй этап: переходная стадия

По завершении первого этапа диеты с Smart Food Energy Diet (отзывы потребителей подтверждают, что данное питание способствует похудению) наступает переходная стадия. В этот период количество коктейлей, употребляемых в день, уменьшается до двух, а список продуктов, которые можно употреблять в пищу, расширяется.

В него можно включить:

  • диетическое мясо (отварная рыба, кролик, индейка, цыпленок) — 150 г;
  • телятина или нежирная говядина — 100 г;
  • печень — 100 г;
  • нежирный сыр — 100 г;
  • творог — 150 г;
  • белки двух отварных яиц.

Если первое время вам не будет этого хватать, то за два часа до сна разрешается выпить половину порции коктейля. Переходная стадия занимает около 3-4 недель. Если должного эффекта похудения не будет достигнуто, то следует вернуться на первую стадию и повторить все сначала.

Чтобы добиться максимального результата, необходимо следить за размером порций и качеством потребляемых продуктов питания. Большое значение имеет избавление от психологической пищевой зависимости.

Чтобы было проще адаптироваться к новой системе питания, производитель рекомендует оставлять на ужин, к примеру, коктейль Energy Diet Smart (Sweet mix).

Отзывы подтверждают заявленную о продукте информацию – это действительно помогает притупить чувство голода, появляющееся, как правило, перед сном.

На завершающей стадии разрешается употреблять в пищу в небольшом количестве различные крупы, например, гречку, рис или овсянку, диетические хлебцы, фасоль, чечевицу, а также макаронные изделия, изготовленные из муки грубых сортов. Помимо этого раз в сутки можно есть фрукты, суточная норма которых составляет 80 граммов.

Продолжительность последнего этапа зависит от количества килограммов, сброшенных за первый и второй этап. Один килограмм приравнивается к одному месяцу. Это позволит вам окончательно привыкнуть к новым продуктам и адаптироваться к новому питанию.

Как правильно употреблять?

Все коктейли для похудения лучше всего разводить в молоке 1,5 % жирности. Данный момент играет важную роль, поскольку потребляемая калорийность не должна превышать суточные нормы. Если вы не любите молоко, то вместо него можно использовать овощной бульон, кефир или обычную воду.

Но в этом случае вкусовые качества напитка и его энергетическая ценность изменятся. Кроме того, отзывы врачей о Energy Diet Smart утверждают, что продукт полностью безопасен для здоровья, и разные коктейли можно смешивать друг с другом.

Стоит отметить, что приготовленные напитки следует употреблять сразу, поскольку они не предназначены для хранения.

Где купить?

На сегодняшний день приобрести диетическое питание и коктейли можно только на официальном сайте производителя NL International. Достаточно выбрать необходимый товар, открыть его карточку и заполнить электронную форму. Выбранная продукция будет доставлена по казанному вами адресу.

Отзывы потребителей

Одним из современных безопасных и эффективных средств для борьбы с лишним весом является так называемая умная еда Energy Diet Smart. Отзывы потребителей об этом продукте в большинстве своем одобрительные.

Люди, которые интенсивно занимаются спортом, утверждают, что питание и коктейли способствуют росту мышечной массы, благодаря чему достигается повышение эффекта от тренировок. Что касается похудения, то происходит оно не очень быстро, но лишние килограммы стабильно сгорают.

Выпивая всего по одному коктейлю на ужин ежедневно, вы уже через некоторое время заметите положительный результат. Подавляющему большинству потребителей нравится вкус диетических напитков.

Благодаря высокой калорийности, многие женщины, которые борются с ожирением, отказываются от обычных продуктов питания и полностью переходят на коктейли.

Сбалансированное питание Energy Diet Smart, отзывы о котором встречаются и отрицательные, обладает довольно высокой стоимостью, что, собственно, и вызывает недовольство потребителей. Но, как известно, за качество приходится платить.

К сожалению, на сегодняшний день довольно-таки много людей, которые имеют лишний вес. Причиной его появления может быть неправильное питание, отсутствие физических нагрузок, а также различные проблемы со здоровьем. Благодаря тому что в современном мире существуют самые разнообразные комплексы для похудения, стать стройнее теперь намного легче.

Источник: https://FB.ru/article/352435/sbalansirovannoe-pitanie-energy-diet-smart-otzyivyi-vrachey-osobennosti-i-effekt

Энерджи Диет. Стартовая программа для похудения

Energy smart умная еда. Energy Diet - всё, что нужно знать об «умной еде. Как пить Энерджи Диет Смарт

Дорогие клиенты! Если Вы хотите похудеть – Вам нужно придерживаться программы питания. Если Вы будете есть всё подряд и запивать коктейлем – результата не будет.

Энерджи Диет – не жиросжигатель, а программа правильного сбалансированного питания! Для успешного похудения Вам необходимо первые несколько дней питаться исключительно продуктами ED по плану питания. Вы увидите первые результаты уже в первые дни.

Ваш организм напитается витаминами и минералами, улучшится обмен веществ, начнётся процесс снижения веса и объёмов тела. Обычно, помимо всего этого, клиенты становятся более энергичными и появляется чувство лёгкости.

Питаясь по стартовой программе, Ваш организм будет получать около 1200-1500 ккал в день. Обычно, человек расходует приблизительно 2500-2700 ккал. Таким образом, Вы будете расходовать калорий больше, чем получать из еды. Недостаток калорий для обеспечения организма энергией, организм будет брать их жировых запасов. Для того чтобы сжечь 200 г жира, организму нужно потратить 1300 ккал.

Схема питания на первые несколько дней:

  • 4-5 раз в день питаемся супами и коктейлями Energy Diet
  • 1-2 раза в день можно есть разрешенные овощи
  • продолжительность стартовой программы – от трёх до пяти дней

Для правильного функционирования организмаи эффективного снижения веса, очень важно соблюдать питьевой режим. Важно пить как минимум два литра жидкости. Кофе, черный чай, суп, сок – не считаются разрешенными жидкостями. Чем больше вес – тем больше нужно пить жидкости. Разрешенными жидкостями являются:

  • Вода (негазированная)
  • Травяные чаи
  • Зелёный чай

Важно! Для того, чтобы эффективно худеть, необходимо регулярно взвешиваться и замерять объёмы. Это нужно делать как минимум раз в неделю. Вы должны понимать, что мышечная ткань весит намного больше жировой. Вы можете хорошо уходить в объёмах, но какое-то время не худеть в весе. Это абсолютно нормально. Вес уходит ступенчато.

Похудели на пару килограмм – вес остановился, но пошли объёмы. Потом пару недель может быть задержка, далее – процесс возобновляется. Для того чтобы получить результат, необходимо запастись терпением, быть на связи с консультантом, правильно пользоваться программой питания Energy Diet и отслеживать свои результаты. Попросите Вашего консультанта добавить Вас в группу в WhatsApp, .

Худеть в группе с единомышленниками всегда проще, чем одному.

Совет! Выпейте через 10-20минут после коктейля стакан воды. Вы будете дольше чувствовать сытость.

Завтрак

  • Коктейль Energy Diet
  • Второй завтрак
  • Суп Energy Diet на выбор

Обед

  • Energy Diet коктейль или омлет, или суп
  • Полдник
  • Пол порции Energy Diet

Ужин

  • Коктейль или суп Energy Diet + овощи (неболее тарелки)
  • Допустимо употреблять около 400 гр овощей в день

Очень важный момент! Мы прошли стартовую программу и получили первые результаты. Самое главное – набраться терпения и не сорваться, всё-таки у нас цель – похудеть. Переходим к следующей программе.

Закрепляем полученный результат и продолжаем худеть

Прошло 3-5 дней и мы успешно избавились от первых лишних килограммов, стали лучше себя чувствовать и убедились в эффективности нашей продукции. Теперь наша задача продолжить процесс снижения веса и объёмов. Теперь мы можем немного повысить дневную калорийность рациона.

Правильно питаться 4-5 развдень каждые 3-3,5 часа маленькими порциями. 2 приёма пищи мы будем заменять продуктами Energy Diet и 2-3 приёма пищи – обычная еда.

Будьте внимательны!

Если Вы хотите похудеть на большое количество килограммов, Вы снова можете вернуться к стартовой программе питания.

Программа контроля веса Энерджи Диет

Очень важно не просто похудеть, но и научиться контролировать свой вес и не набирать его в будущем. Отсутствие лишних килограммов – это лёгкость движения, уверенность в себе и хорошее здоровье.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.