Акупунктурный массаж – общая информация. Точка цин мин Точка цин мин

Содержание

Акупунктурный массаж – общая информация

Акупунктурный массаж - общая информация. Точка цин мин Точка цин мин

Статьи про массаж >> Акупунктурный массаж

Делимся с друзьями и коллегами

Навигация по странице: Повышенная утомляемость,    Нарушение сна,    Головная боль.

Точечный массаж базируется на строгой теоретической основе, которую достаточно тяжело понять и особенно применить в жизни неподготовленному человеку.

По этой причине специалистами в этой области были разработаны так называемые “рецепты” используемые при определённых состояниях организма человека. “Рецепты” – это готовые наборы точек для массажа.

Задача пациента заключается только в регулярном массаже предложенных точек, не вникая в теория меридианов и правил течения энергии “чи” по органам и системам человека.

На этой странице вы найдёте варианты применения китайского точечного массажа (акупунктуры) которые можно использовать в домашних условиях.

Из предложенных точек выберите 3 – 5 и массируйте их регулярно в описанном режиме, воздействовать на все предложенные точки ежедневно нет необходимости.

Оздоравливающий акупунктурный массаж

Ежедневный точечный массаж предупредит ослабление защитных сил организма, уменьшит склонность к инфекционным заболеваниям, увеличит работоспособность и качество жизни. Метод точечного массажа в этом случаи тонизирующий, приём – глубоко надавливание в течение 0,5 – 1 минуты на каждую точку. Ежедневно точки можно массировать утром после зарядки или вечером.

Для нахождения точек пользуются мерой длины называемой “цунями”, величина которой строго индивидуально и определяется как расстояние между складками предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, а у женщины – на правой, или величиной поперечника большого пальца руки.
Точка 1 (цзу-сан-ли) – “точка долголетия”, или “точка лечения сто болезней” – симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника (при вытянутой ноге) и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.
Точка 2 (гао-хуан) – “точка профилактики ста болезней” – симметричная, находится на 3 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков. Отсчёт позвонков удобно производить от VII шейного позвонка, остистый отросток которого выступает больше других при наклоне головы вперёд. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение: лёжа на животе или сидя, слегка наклонившись вперёд.
Точка 3 (сань-инь-цзяо) – “точка встречи трёх ИНЬ” – симметричная, находится на голени на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать аналогично точке 1.Точка 4 (сюань-чжун) – “точка у висячего колокола” – симметричная, находится на голени на 3 цуня выше наружной лодыжке. Массировать аналогично точке 1.Точка 5 (да-ду) – “точка у большого города” – симметричная, находится на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы между 1 плюсневой костью и основной фалангой большого пальца. Массировать аналогично точке 1.

Акупунктурный массаж при повышенной утомляемости (астенический синдром)

В начало

Повышенная или хроническая усталость – чувство знакомое большинству современного населения городов и сёл. В такой ситуации надо обязательно отрегулировать режим сна и отдыха, заняться лёгкой гимнастикой на свежем воздухе, стараться стимулировать в себе положительные эмоции.

Точечный массаж поможет в решении проблемы хронической усталости. Воздействие на точки производится тонизирующим методом, приёмом глубокого надавливания в течение 0,5 – 1 минуты.

Точка 1 (фу-си) – “точка у поверхностной долины” – симметричная, находится на 1 цунь выше подколенной складки у внутреннего края двуглавой мышцы бедра. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с полусогнутыми ногами.
Точка 2 (чжао-хай) – “точка у большого бокала” – симметричная, находится на стопе под внутренней лодыжкой на границе тыльной и подошвенной поверхности кожи стопы. Массировать одновременно с обеих сторон в положении сидя с ногами, согнутыми в коленях.
Точка 3 (син-цзянь) – “точка достаточного “промежутка” – симметричная, находится на тыле стопы между головками I и II плюсневых костей в максимальном промежутке между костями. Массировать аналогично точке 2.
Точка 4 (цюй-цюань) – “точка, где источник изгибается” – симметричная, находится в области коленного сустава у внутреннего конца подколенной складки на уровне центра надколенника. Массировать одновременно с обеих сторон аналогично точке 1.
Точка 5 (ле-цюэ) – “точка, недостающая в ряду” – симметричная, находится на предплечье на 1,5 цуня выше средней складки запястья в углублении за шиловидным отростком лучевой кости. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе.
Точка 6 (хэ-гу) – “точка в долине, закрытой со всех сторон” – симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать в положении сидя поочерёдно справа и слева, рука лежит на столе.
Точка 7 (цюй-чи) – “точка у извилистого прудика” – симметричная, находится в области локтевого сустава в конце складки, образующийся при сгибании руки в локте, со стороны большого пальца. Массировать поочередно справа и слева в положении сидя, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз.

Акупунктурный массаж при нарушении сна

В начало

Нарушение сна – это не самостоятельное заболевание, а симптом различных расстройств деятельности организма. Поэтому борьбу за полноценный сон надо начинать не с таблеток, а с нормализации жизни и разумного сочетания умственного и физического труда.

Во всех этих случаях может оказаться полезным точечный массаж. Воздействие на точки производится успокаивающим методом приёмом лёгкого поглаживания в замедляющем ритме или лёгкого нажима в течение 3 – 5 минут.

Точка 1 (инь-тан) – “точка на линии лба” – несимметричная, находится на середине линии, соединяющей внутренние концы бровей. Массировать лёжа на спине или сидя, наклонив голову вперёд.
Точка 2 (тай-чун) – “высокая точка стопы” – симметричная, находится на тыле стопы в наиболее узком месте промежутка между I и II плюсневыми костями. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя или лёжа с согнутыми в коленях ногами.Точка 3 (ли-дуй) – “точка строгого видоизменения” – симметричная, находится на 3 мм. кнаружи от угла ногтевого ложа II пальца стопы. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение, лёжа на спине.
Точка 4 (чжао-хай) – “точка у большого бокала” – симметричная, находится на стопе под внутренней лодыжкой, на границе тыльной и подошвенной поверхности кожи стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении лёжа с согнутыми коленями или сидя.Точка 5 (гун-сунь) – “точка внука князя” – симметричная, находится на стопе на границе тыльной и подошвенной поверхности кожи стопы под I плюсневой костью. Массировать одновременно справа и слева аналогично точке 4.
Точка 6 (шэнь-май) – “точка у сосуда растяжения” – симметричная, находится на стопе в углублении под наружной лодыжкой на границе подошвенной и тыльной поверхности кожи стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя или лёжа с согнутыми коленями.
Точка 7 (цзю-вэй) – “точка у хвоста голубя” – несимметричная, находится на животе на передней средней линии на 1,5 сантиметра ниже мечевидного отростка грудины. Массировать в положении лёжа на спине, расслабившись.
Точка 8 (шэнь-мань) – “точка у божественных ворот” – симметричная, находится на передней поверхности запястья в углублении между сухожилиями на средней складке. Массировать поочерёдно справа и слева в положении сидя, рука лежит на столе ладонью вверх.
Точка 9 (цюй-цюань) – “точка, где источник изгибается” – симметричная, находится в области коленного сустава у внутреннего конца подколенной складки на уровне центра надколенника. Массировать одновременно с обеих сторон.

Точечный массаж при бессоннице проводится только вечером. Если есть возможность, массаж может проводить другой человек. Абсолютно не обязательно использовать все указанные точки. Необходимо подобрать несколько точек или может даже одну, массаж которой будет приводить к здоровому спокойному сну.

Если во время сна вас мучают плохие, тяжёлые сны попробуйте исправить это массажем вот этих точек.

Точка 1 (инь-тан) – “точка на линии лба” – несимметричная, находится на середине линии, соединяющей внутренние концы бровей. Массировать лёжа на спине или сидя, наклонив голову вперёд.
Точка 2 (шэнь-чжу) – “точка у столба тела” – несимметричная, находится на задней средней линии между остистыми отростками III и IV грудных позвонков. Массировать должен другой человек. Ваше положение: лёжа на животе с небольшой подушкой подложенной под живот.

При переутомлении и нервной депрессии мешают нормальному сну различные мысли, которые кружатся в голове. Чтобы решить эту проблему необходимо заняться регулярным массажем следующих точек. Массаж производится успокаивающим методом приёмом лёгкого касания, надавливания в течение 3 – 5 минут.

Точка 1 (хоу-дин) – “точка у заднего холма головы” – несимметричная, находится на голове, на задней средней линии на 5,5 цуня выше задней границы волосистой части головы. Массировать в положении сидя, наклонив голову вперёд.
Точка 2 (ци-хай) – “море энергии” – несимметричная находится на животе на передней средней линии на 1,5 цуня ниже пупка. Массировать в положении лёжа, расслабившись.
Точка 6 (шэнь-май) – “точка у сосуда растяжения” – симметричная, находится на стопе в углублении под наружной лодыжкой на границе подошвенной и тыльной поверхности кожи стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя или лёжа с согнутыми коленями.

Акупунктурный массаж при головной боли

В начало

Головная боль может быть по различным причинам, поэтому всегда имеет смысл обратиться к врачу. При регулярном использовании, точечный массаж может служить хорошей профилактикой при постоянных головных болях.

Точечный массаж в этом случаи производится успокаивающим методом приёмом поглаживание точки в течение 3 – 5 минут. Симметричные точки массируют одновременно. Во время массажа человек должен сидеть расслабившись.

Точка 1 (кунь-лунь) – “точка у горы кунь-лунь” – симметричная, находится на стопе в углублении между пяточным сухожилием и наружной лодыжкой на уровне её центра. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях.Точка 2 (чжи-инь) – “точка достижения ИНЬ” – симметричная, находится на 3 миллиметра кнаружи от угла ногтевого ложа мизинца стопы. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя, согнув ноги в коленях.
Точка 3 (сюань-ли) – “точка у свободно висящего баланса” – симметричная, находится на пересечении горизонтальной прямой, проведенной по верхнему краю уху, и линии, отстоящей на 1,5 сантиметра кзади от границы волосистой части головы. Массировать одновременно справа и слева. На фото белая точка.Точка 4 (тай-ян) –“точка солнца” – симметричная, находится в височной ямке вблизи границы волосистой части головы. Массировать одновременно справа и слева.Точка 5 (фэн-чи) – “точка у воздухоносной ёмкости” – симметричная, находится в центре затылочной впадины на месте прикрепления грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Массировать одновременно справа и слева. На фото белая точка.Точка 6 (цин-мин) – “точка блеска глаз” – симметричная, находится на 2 – 3 миллиметра в сторону носа от внутреннего угла глаза. Массировать в положении сидя большим или указательным пальцем, одновременно с обеих сторон, при этом лёгкое вращательное движение должно быть направлено под надбровные дуги.

На следующие точки воздействие производится тонизирующим методом приёмом глубокого надавливания в течение 0,5 – 1 минуты.

Точка 1 (хэ-гу) – “точка в долине, закрытой со всех сторон” – симметричная, находится на тыле кисти между I иII пястными костями, ближе ко II пястной кости. Массировать в положении сидя поочерёдно справа и слева, рука лежит на столе.Точка 2 (ле-цюэ) – “точка, недостающая в ряду” – симметричная, находится на предплечье на 1,5 цуня выше средней складки запястья, в углублении у шиловидного отростка лучевой кости. Массировать поочерёдно справа и слева, положив руку на стол.
Точка 3 (цзу-сан-ли) – “точка долголетия” – симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже нижнего края надколенника и на 1 цунь кнаружи от переднего края большеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.
Точка 4 (цзин-мэнь) – “точка у золотых ворот” – симметричная, находится на животе перед свободным краем XII ребра. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя.
Точка 5 (шэнь-шу) – “точка согласия почек” – симметричная, находится на 1,5 цуня в сторону от задней средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками II и III поясничных позвонков. Массировать должен другой человек одновременно справа и слева. Ваше положение, лёжа на животе с подушкой, подложенной под живот.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Лечебная физкультура позвоночник

Все специалисты соглашаются, что источник болей в спине – это защемление нервных корешков спинного мозга вследствие изнашивания межпозвоночных дисков. Читать далее…

Головная боль. Ответы на вопросы

1. Не вызывает ли мигрень какое-либо дополнительное заболевание? Не существует данных, что частые приступы мигрени вызывают какое либо постоянное повреждение головного мозга. Читать далее…

Источник: https://www.zdorow.dn.ua/massag/Akupunktura-tochechniy-massag.html

Массаж Туйна

Акупунктурный массаж - общая информация. Точка цин мин Точка цин мин

Классический массаж Туйна является важной частью традиционной китайской медицины. Обучение ему включено в программы медицинских вузов Китая.

Он также применяется в восточных боевых искусствах как одно из важных средств для лечения травм, полученных во время тренировок и соревнований.

Материал этой страницы изложен исключительно для ознакомления; конкретные рекомендации по применению лечебного массажа могут дать только сертифицированные медицинские специалисты.

Массаж Туйна. Прием надавливания ладонью.

Массаж Туйна. Прием надавливания большими пальцами.

В Китае существует несколько направлений массажа Туйна, которые имеют большие или меньшие различия между собой.
Туйна больше, чем другие китайские массажи напоминает европейский, например, шведский, но, его терапевтическое воздействие гораздо заметнее.

История возникновения

Первое упоминание о массаже Туйна относится примерно к 1700 г.до н.э. Этот массаж применяли для лечения детских болезней и пищеварительных расстройств у взрослых. К 600-му г. н.э. массаж Туйна был включен как самостоятельная дисциплина в Императорском медицинском колледже.

Массаж Туйна процветал до периода династии Цин, когда преследованию подвергались многие направления китайской культуры. После революции 1945 г. лечебный массаж, как и вся традиционная медицина, стал вновь развиваться.

В настоящее время ее развитию оказывается большое внимание с стороны китайского государства.

В Древнем Китае медицинская терапия подразделялась на «внешнюю» и «внутреннюю». Туйна относился к «внешним» методам. Он был особенно популярен при лечении пожилых людей и детей. В настоящее время он подразделяется на несколько подвидов: детский, взрослый, ортопедический, травматологический, косметологический, реабилитационный, спортивный.

Название Туйна произошло от двух слов: «туй» — удар, «на» — нажатие. Ранее бытовал термин Анмо, но в настоящее время он вытеснен термином Туйна. Название Анмо продолжает существовать в Японии.

Характеристика массажа Туйна

Массаж Туйна является классическим видом. Согласно принципам традиционной китайской медицины, в результате массажа энергия Ци должна правильно направляться по меридианам в теле человека. Благодаря этому организм восстанавливает свое естественное состояние.

Туйна часто используется в сочетании с иглоукалыванием, прижиганием, траволечением.

Методы лечения массажем Туйна следующие:— метод катания — для мягких тканей — используется для залечивания закрытых повреждений и растяжения сухожилий;— массаж одним пальцем биологически активных точек на коже для излечения внутренних болезней;— метод Ней Гунг для стимулирования энергии Ци по телу;

— метод воздействия на скелетно-мышечную систему для излечения повреждений и уменьшения невралгических болей.

Применяются такие приемы как как надавливание, поглаживание, разминание, постукивание, растирание, растягивание, пощипывание, касание, поворачивание, вибрация.

Получить показания для массажа Туйна следует после правильно проведенной диагностики.

Во время обычного сеанса массажа пациент лежит на столе на плоском мате в свободной одежде и без обуви. Массажист знакомится со специфическими проблемами пациента и начинает процедуру массажа. Массаж осуществляется через тонкую одежду или через хлопковую простыню.

Основное внимание уделяется болевым точкам, точкам иглоукалывания, меридианам энергии, мышцам и суставам. Квалифицированные массажисты могут использовать также лечебные растительные средства. Сеанс продолжается от 30 мин. до одного часа.

После сеанса пациент чувствует себя расслабленным и, одновременно, наполненным энергией.

После нескольких сеансов активируются биологически важные точки, которые имеют связь со многими внутренними органами (цзан-фу органы). В результате улучшаются физиологические функции цзан-фу органов. Должно усиливаться движение крови и лимфы, нормализоваться очищение организма от токсинов и шлаков.

Эффективность Туйна особенно проявляется при лечении некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата (артрит, пояснично-крестцовый радикулит, мышечные спазмы и боли в спине, шее и плечах).

Из заболеваний и расстройств нервной системы можно упомянуть бессоницу и стрессы.

В меньшей степени Туйна помогает при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и здесь его следует применять с осторожностью.

Противопоказания

Противопоказано проведение массажа туйна при некоторых видах грыж, локализованных в шейном отделе позвоночного столба. Также он не рекомендуется пациентам с выявленными злокачественными опухолями различной локализации, при переломах костей и грыже центрального отдела позвоночника.

Источник: https://kitaimedic.ru/tuina

Методика здоровья У-Син. Система самовосстановления У Цин Чжун

Акупунктурный массаж - общая информация. Точка цин мин Точка цин мин

Сейчас в Интернете много методик здоровья. Я использую для здоровья методику самовосстановления здоровья У Цин Чжун, основанную на китайской системе У-Син. Это очень простая и эффективная методика, доступная любому человеку описана в книге У Цин Чжун «Инструкция по применению человеческого организма».

Китайская методика здоровья У-Син

Методика здоровья У-Син — рассматривает человеческий организм, как целостную и самовосстанавливающуюся систему.

Талантливые врачи Древнего Китая разработали теорию пяти элементов У-Син.

Пять природных элементов с их уникальными свойствами призваны были составить аналогию пяти главным внутренним органам человеческого организма.

Металл, дерево, вода, огонь, земля в этой системе символизировали легкие, печень, почки, сердце и селезенку.

Согласно воззрениям китайской медицины, каждый орган, в свою очередь, тоже является системой, в которую входят сам орган и соответствующие ему меридианы и активные точки.

Это подобно устройству системы освещения: орган — лампа, каналы — электропроводка, активные точки — переключатели. Если лампа не светит, возможно нет электропитания (энергии), либо поломался переключатель, произошел обрыв в сети (застой энергии в меридиане), либо перегорела сама лампа (нарушена функция органа).

Система здоровья У-Син

Кроме того система настроена так, что каждый орган активен в определенное время суток. И если изменения начинаются в одном органе-системе, то это отражается на здоровье других органов.

Методика самовосстановления здоровья У Цин Чжун

Это методика основана на том, что здоровью соответствует высокий уровень энергии человека.

Доктор Китайской Медицины У Цин Чжун, автор бестселлера «Инструкция по применению человеческого организма» проданного миллионными тиражами по всему миру, предлагает простую методику восстановления энергии организма человека.

Мы часто слышим выражение «расходовать энергию».

Но если мы можем расходовать энергию (здоровье), логично предположить, что есть способы ее пополнения и накопления. Вот эти способы и входят в методику здоровья доктора У Цин Чжун.

Как кровь влияет на наше здоровье?

«Ци и кровь» — это термин китайской медицины, означающий количество энергии.

Энергия организма запасается и передается посредством крови. если крови много, много и энергии. А значит у здорового человека больше крови, чем у ослабленного.

Если мы добьемся того, что общий уровень продуцированной за сутки крови превысит ее расход, тогда количество крови в организме начнет повышаться и избыток будет поступать к внутренним органам, питая их энергией.

Организм начнет оздоравливаться и избавляться от застарелых хронических болячек.

Почему мы болеем с точки зрения «Ци и крови»?

С точки зрения китайской медицины печень обладает функцией запасать кровь, когда организм ослаблен, крови становится меньше и начинают усыхать почки, отвечающие за энергию. Мы заболеваем.

Когда расход крови, в результате неправильного образа жизни (дисбаланса) превышает ее поступление, крови в органах по системе У-Син остается все меньше.

  • Когда сокращается количество крови в Селезенке, перестает действовать система самодиагностики и восстановления, естественно понижаются защитные силы организма.
  • Когда мало крови в Печени, сокращается частота очищения крови в печени, кровь становится все грязнее. Когда количество крови в Печени становится критическим, печень начинает сокращаться и твердеть, начинается цирроз.
  • Когда не хватает крови в Почках, отходы жизнедеятельности тканей и органов не выводятся, цвет мочи становится прозрачным, постепенно она вообще становится подобна воде, начинается уремия.

Сейчас у каждого есть сотовый телефон. Зарядив батарею в течение 1-2 часов, мы используем запасенную энергию 2-3 дня. То есть время расходования на порядок превышает время зарядки. Способ накопления запасов энергии организмом происходит аналогичным образом. Вот об этом и пойдет речь дальше.

Если только бездумно тратить энергию, не восполняя ее, то годам к 40 можно растратить ее полностью, что и происходит с современным человеком, который еще в молодом возрасте теряет здоровье.

В чем суть методики накопления крови У Цин Чжун?

Уровень Ци и Крови — важнейший показатель состояния здоровья.

Так как человек — создание мудрой природы, обязательно должен быть простой способ пополнения запасов энергии.

Программа оздоровления и самовосстановления У Цин Чжун основана на 3-х пунктах и 2-х правилах.

3 пункта системы здоровья У Цин Чжун

—  Простукивать меридиан Желчного Пузыря в 4-х точках на бедрах.

—  Рано ложиться и рано вставать.

— Массировать ежедневно меридиан Перикарда на руках.

2 правила системы здоровья У Цин Чжун

—  Контролировать гнев.

— Поддерживать чистоту желудочно-кишечного тракта.

Как видите программа простая и требует не более 20 минут в день.

Однако большинству читателей этой статьи будет очень непросто придерживаться правила сна и заставить себя рано ложиться в постель.

Простукивание канала желчного пузыря и массаж канал перикарда займет в общей сложности не более 20 минут в день — по 10 минут на каждый канал.

2 ежедневных правила системы здоровья У Цин Чжун.

Изменение Вашего поведения и привычек затронет — изменение режима сна, отказ от гнева и раздражительности, внимание к чистоте ЖКТ.

Каких изменений в здоровье ждать и когда?

Чтобы приступить к выполнению этой программы оздоровления и избавления от хронических болезней Вам не потребуется никакой подготовки.

Продержитесь месяц и Вы почувствуете необычайны прилив сил и положительные изменения.

— Улучшится настроение.

— Прибавится сил и энергии.

— Вес тела немного увеличится и это нормально, поскольку возрастет общий объем крови, но Вы будете чувствовать себя легким.

— У некоторых станет меньше седых волос, но для этого нужно следовать программе месяца три.

— Через четыре месяца некоторые люди, страдавшие от упадка сил, обнаружат повышение уровня сахара в крови, но это хороший признак. Это значит началось восстановление Меридиана Селезенки.

— Через полгода обострятся хронические болячки — организм получил достаточно энергии для самовосстановления.

— Через год и далее Вы станете здоровым и крепким человеком.

Подробно пункты данной программы я раскрою в следующих статьях.

Поделитесь, пожалуйста методикой здоровья У Цин Чжун со своими друзьями в социальных сетях

Источник: http://PsymanBlog.ru/zdorovje-i-krasota/metodika-zdorovya-u-sin-sistema-samovosstanovleniya-u-cin-chzhun/

Точка Молодости Сань Инь Цзяо

Акупунктурный массаж - общая информация. Точка цин мин Точка цин мин

  • [Вы здесь] — Часть 1. Точка Молодости Сань Инь Цзяо
  • [Скоро] Часть 2. Волшебная Точка Юн Цюань. Активируем пренатальную энергию, дадим отпор болезням и старости
  • [Скоро] Часть 3. Точка Тай Си – важнейшая точка для восполнения энергии во всем организме

По материалам китайских сайтов в переводе Елены Буяновой

Моя соседка — врач китайской медицины. В этом году ей исполнилось 72 года, но на лице нет старческих пятен, кожа упругая, без признаков дряблости, только несколько неглубоких морщинок. Голос звонкий, тело подтянутое.

Женщина не скрывает секрет своей прекрасной формы – стараться всегда пребывать в хорошем настроении, есть простую пищу, больше двигаться, спать вволю… и каждый день стимулировать точку Сань Инь Цзяо, не менее 10 минут на каждой ноге.

Можно продавливать пальцем, можно простукивать массажным молоточком.

Точка Сань Иньцзяо

Похоже, эффект от воздействия на точку действительно налицо. Чтобы противостоять возрасту, поддерживать молодость, женщинам необходимо взять на вооружение точку Сань Инь Цзяо.

Эффект будет еще заметнее, если совмещать массаж точки Сань Инь Цзяо с массажем других точек, способствующих улучшению функции яичников.

Точки Сань Инь Цзяо расположены на внутренней стороне голеней обеих ног.

Если положить четыре сложенных вместе пальца ладони мизинцем к центру косточки на внутренней стороне лодыжки, это расстояние равно 3 цуням, сань Инь Цзяо находится непосредственно кзади от большой берцовой кости.

Почему же эта точка так важна для женского здоровья?

1. Регулирует месячные, кожа без пятен, морщин, прыщей

В точке Сань Инь Цзяо пересекаются каналы печени, почек и селезенки. Селезенка отвечает за производство и продвижение крови и ци, печень отвечает за хранение крови, почки дают крови изначальную энергию.

Если крови и ци в теле женщины достаточно и нет застойных явлений крови, то месячные приходят регулярно, без задержек.

Пятна, прыщи, морщины на самом деле связаны с регулярностью месячных.

Если каждый вечер стимулировать точку Сань Инь Цзяо, это поможет:

  • отрегулировать менструальный цикл,
  • отодвинуть срок наступления климакса,
  • забыть о проблемной коже.

Но получить такой эффект невозможно за один сеанс.

Нужно постоянно делать массаж точки, и через определенный период времени (не раньше, чем через месяц), вы увидите результат на своем лице.

За 1-2 дня результатов не добьешься. Кроме того, одной из причин расстройства менструального цикла является угасание функции яичников.

Поэтому кроме массажа точек Сань Инь Цзяо следует озаботиться оздоровлением яичников.

2. Укрепляет мышцы лица, предотвращает дряблость кожи

Актриса Чжао Ячжи

Посмотрите на китайскую актрису Чжао Ячжи. Ей скоро 60, но в это трудно поверить – кожа натянутая, никаких признаков возрастных изменений. Как она смогла сохранить внешность?

Она ведет размеренную жизнь, селезенка не подвергается атакам.

Актриса Гуань Чжилинь на десять лет моложе.

Но она любит вечеринки, алкоголь, это негативно сказывается на работе селезенки, кожа за последние годы резко постарела, с близкого расстояния это особенно заметно.

Китайская медицина считает, что селезенка отвечает за мышцы, эластичность мышц определяется состоянием селезенки.

Актриса Гуань Чжилинь

Если наносить ущерб деятельности этого органа, это неизбежно проявится дряблостью мышечных тканей лица и всего тела.

Если после сорока лет женщина все еще имеет желание противостоять силе земного тяготения, предотвратить провисание мышц лица, груди, живота, кроме сбалансированного своевременного питания необходимо еще каждый вечер массировать точки Сань Инь Цзяо.

3. Излечивает от половой холодности

По причине постоянного стресса, или из-за нездоровых привычек может возникнуть половая холодность.

Не испытывающая сексуального желания женщина не только себя лишает многих радостей жизни, это влияет на взаимоотношения в семье, нередко приводит супругов на грань развода.

Точка Сань Инь Цзяо — точка для восполнения ци и крови, что в свою очередь помогает избавиться от половой холодности, возродить романтические отношения.

Массаж точки Сань инь Цзяо помогает избавиться от половой холодности, повысить сексуальное желание, улучшить качество супружеских отношений.

4. Стимулирует деятельность матки и яичников.

Для поддержания здоровья главного органа, отвечающего за молодость женщины – яичников, кроме точки Сань инь Цзяо можно прибегнуть к массажу других активных точек.

Самые важные для этого точки –

  • Сюэ Хай (SP10), Фу Лю (K7), Чжао Хай (K16), которые находятся на внутренней стороне ноги
  • и расположенные в нижней части живота точки Гуань Юань (RN4), Ци Хай (RN6), Шэнь Цюэ (RN8).

Для поддержания яичников, кроме точки Сань инь Цзяо можно прибегнуть к массажу других активных точек.

Если продавливать эти точки ежедневно, это будет стимулировать деятельность яичников, поможет сохранить молодость.

Центральные каналы – Жэнь Май (Переднесрединный канал), Ду Май (заднесрединный канал) начинаются в нижней части живота, в области расположения матки и яичников. Преднесрединный канал отвечает за циркуляцию крови. Заднесрединный канал отвечает за обращение ци.

Массаж точек в нижней части живота будет стимулировать деятельность матки и яичников, активизировать движение энергии по чудесным энергетическим каналам.

Если энергии в каналах достаточно, кожа гладкая, здоровая, сон глубокий, кожа и мышцы подтянутые без признаков дряблости.

Поэтому специалисты по женскому здоровью предлагают начинать заботиться о своей внешности укрепляя матку и яичники.

Как часто можно воздействовать на точку Сань инь Цзяо?

Массируйте точку регулярно или тогда, когда вы чувствуете в этом необходимость. Воздействие лучше проводить большим пальцем, он самый сильный.

Не следует слишком усердствовать, не то получите синяк. Точка достаточно болезненна, найдите приемлемую для вас силу воздействия.

Точку можно прижигать полынными сигарами.

Из справочника по активным точкам:

Действие:

  • Стимулирует селезенку и желудок, выводит сырость, гармонизирует состояние печени, тонизирует почки.
  • Регулирует менструальный цикл у женщин.
  • Улучшает деятельность нижнего обогревателя (кишечника).
  • Способствует мочевыделению.
  • Стимулирует половую систему.
  • Успокаивает нервы.
  • Смягчает болевой синдром.

Применяется: при болях в нижней части живота, вздутии и урчании в животе, расстройстве стула, болезненных менструациях, нерегулярном менструальном цикле, маточных кровотечениях, белях, опущении матки, импотенции, энурезе, боли в наружных половых органах, отеках, грыжи, мышечной атрофии, нарушения двигательной функции, паралич нижних конечностей, головная боль, головокружение, бессонница.

Сань Инь Цзяо является исключительно важной акупунктурной точкой.

Особенно эффективна как гармонизирующая точка.

То есть, если где-то наметился дисбаланс, воздействуя на точку можно добиться гармонизации состояния, вне зависимости от того, избыток и недостаток стал причиной дисбаланса.

Это свойство, а также сильное воздействие на три иньских органа стало причиной популярности точки при лечении многих недугов.

роль точки – гармонизация всех функций селезенки.

Селезенка ответственна за движение ци и крови в организме, а еще за то, чтобы «удерживать вещи на своих местах» — то есть за то, чтобы органы нахдились на положенных местах, кровь циркулировала по артериям и венам и т.д.

Кроме того точку применяют для лечения таких неполадок пищеварительной системы, как неполное переваривание пищи, понос, чувство переполненности в животе, урчание и др.

Точку используют для нормализации состояния недостаточности крови, из-за неспособности селезенки обеспечить кровь достаточным количеством ци, что проявляется сердцебиением, затуманиванием зрения, головокружением, болезненными менструациями…

Применяют при неспособности селезенки «удерживать вещи на своих местах», что проявляется маточным кровотечением, опущением матки, грыжами.

Слабая селезенка делает организм подверженным сырости, иногда с повышением температуры или простудой, что проявляется ощущением тяжести во всем теле, конечностях, и особенно в нижней части живота, что нередко сопровождается поносами или белями у женщин.

Все три ножных иньских канала проходят в области гениталий. Поэтому точку часто применяют для лечения дисгармонии в этой области, включая гинекологические проблемы, боли в области наружных половых органов.

Важно! Эта точка применяется для стимуляции родов, поэтому ее ни в коем случае не следует применять во время беременности, чтобы не вызвать выкидыш.

Сань Инь Цзяо важная точка для лечения сексуальных расстройств как у женщин, так и у мужчин.

Ее используют для лечения болей, спазмов, импотенции, преждевременной эякуляции, навязчивых сексуальных желаний.

Большинство урологических расстройств, таких как:

  • затрудненное мочеиспускание,
  • ночное недержание мочи…

тоже лечат с использованием этой точки.

Но и этим не ограничивается область применения точки.

Часто эту точку используют для лечения бессонницы. Это объясняется тем, что селезенка ответственна за преобразование и продвижение Ци.

Все состояния дисбаланса энергий, вызванные недостатком ци или недостатком крови и ци в каких-то частях организма так или иначе связаны с селезенкой.

И для стимулирования деятельности селезенки воздействуют на важнейшие точки канала селезенки, одной из которых и является точка Сань Инь Цзяо.

Одним из основных постулатов китайской медицины является то, что все органы и системы организма взаимосвязаны.

И центром этой системы является селезенка – орган, который отвечает за производство «движущей силы» организма – ци.

Точка Сань Инь Цзяо – важнейшая точка для регулирования деятельности селезенки, и не только для того, чтобы селезенка успешнее выполняла свои функции, но и для гармонизации ее взаимодействия с другими органами.

Самую популярную сегодня в Китае книгу по использованию активных точек для восстановления здоровья и омоложения организма в любом возрасте написал доктор Чжэн Фучжун. Она называется «Лучший доктор -ты сам». Заказать эту книгу на русском языке в великолепном переводе с китайского Елены Буяновой вы можете на нашем сайте по ссылке:

 Узнать Подробнее >>

Сделать заказ

Источник: https://neoglory.ru/sanyinjiao/

Волшебные точки долголетия

Акупунктурный массаж - общая информация. Точка цин мин Точка цин мин

Итак, продолжаем разговор о восточном секрете долголетия. Напомню, что речь шла о воздействии на определенные биологически активные точки долголетия – E 36 (цзу-сан-ли), VC 4 (гуань-юань),    VC 6 (ци-хай), VC 12 (чжун-вань), VG 14 (да-джуй), V 43 (гао-хуан), VG 4 (мин-мэнь).

Регулярное воздействие на эти  волшебные точки долголетия позволяет продлить жизнь здоровым людям в среднем на 10-15 лет, если приступить к их регулярной обработке в возрасте 30-35 лет и на 5-7 лет – при начале профилактических мероприятий после 50 лет.

Семь волшебных точек долголетия

1.    E 36 (цзу-сан-ли) – самая известная и наиболее часто используемая точка долголетия («точка от ста болезней», как ее называют в Японии). Определяется цзу-сан-ли на канале желудка  на четыре поперечных пальца ниже нижнего края надколенника и на один палец в сторону  от большеберцовой кости, в углублении.

2.   VC 4 гуань-юань) – биологически активная точка (БАТ)  переднесрединного канала, находится  на средней линии живота, примерно на четыре поперечных пальца ниже пупка (между пупком и лобком)

3.    VC 6 (ци-хай) – точка расположена на 1,5 цуня (примерно на 2 поперечных пальца ниже пупка по средней линии).

4.    VC 12 (чжун-вань) – точка находится на 4 поперечных пальца выше пупка по средней линии живота на середине расстояния между точкой VC 17 и пупком (см. на рисунке)

5.    VG 14 (да-джуй) – точка определяется на спине по средней линии между седьмым шейным (самый выступающий в этом отделе остистый отросток) и первым грудным позвонком.

6.    V43 (гао-хуан) – известная точка долголетия, находящаяся на спине,  на 4 поперечных пальца от средней линии на уровне промежутка между остистыми отростками IV и V грудных позвонков, у внутреннего края лопатки

7.    VG 4 (мин-мэнь) – точка заднесрединного канала, определяется на спине между остистыми отростками II и III поясничных позвонков в ямке. Если взять за ориентир тазовую кость, то точка  VG 4 будет расположена
на два позвонка выше ее верхнего края.

Основные способы воздействия на точки долголетия

  • Прижигание (цзю-терапия)
  • Воздействие вакуумной банкой
  • Поверхностное иглоукалывание (использование игольчатого молоточка)
  • Аппликация на проекции выбранных точек долголетия шариков, семян, пластин, перцового пластыря
  • Электропунктура (воздействие на БАТ постоянным или переменным электрическим током)

Профилактическое воздействие на точки долголетия для укрепления организма и продления жизни, лучше всего проводить с использованием прижигания. Для достижения продолжительного эффекта на точки рефлексотерапии, расположенные на спине, хороший эффект оказывает постановка вакуумных банок. Еще один эффективный метод воздействия на точки долголетия – электропунктура (особенно с использованием постоянного электрического тока). Использование других способов (аппликация шариков, семян, игольчатый молоточек)  менее эффективно, зато доступно.

Как проводить прижигание?

Для цзю-терапии лучше всего использовать специальные сигареты из полыни, продающиеся в специализированных  магазинах.

Такие сигареты (в зависимости от размера и толщины) обеспечивают равномерное горение и поддержание необходимой температуры на кончике сигары в течение примерно одного часа.

Таким образом, нам хватит одной сигары для воздействия на несколько точек долголетия в течение 1-3 сеансов.

Продолжительность прижигания одной точки – 3-5-10 минут. При этом расстояние до БАТ определяется по ощущениям приятного тепла в точке – это примерно 3 сантиметра до поверхности кожи. Процедуру прекращают, когда на коже в области БАТ появляется стойкое покраснение (гиперемия).

У каждого человека  – своя индивидуальная чувствительность кожи к тепловому воздействию, поэтому у одного гиперемия появится через 3 минуты, у другого – через 10 минут.

Для прижигания чаще всего используют точку E 36, а также точки долголетия, расположенные на животе – VC 4, VC 6, VC 12.

По древнекитайским рекомендациям такое прижигание необходимо проводить в первую декаду лунного месяца (на молодой луне). За это время выполняется 7-8 сеансов цзю-терапии. Затем организм в течение двух-трех недель отдыхает от профилактического воздействия. В следующем месяце прижигание точек долголетия возобновляется – и в таком режиме воздействие продолжается на протяжении всей жизни.

Источник: https://medblog.by/zdorovyj-obraz-zhizni/volshebnye-tochki-dolgoletiya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.